Сравнить продукты Ананасовый сок и Сапота
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Марганец
+147.1%
Содержит
больше
Кальций
+38.5%
Содержит
больше
Железо
+151.6%
Содержит
больше
Фосфор
+225%
Содержит
больше
Калий
+249.2%
Содержит
больше
Цинк
+72.7%
Содержит
больше
Медь
+208.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Марганец
+147.1%
Содержит
больше
Кальций
+38.5%
Содержит
больше
Железо
+151.6%
Содержит
больше
Фосфор
+225%
Содержит
больше
Калий
+249.2%
Содержит
больше
Цинк
+72.7%
Содержит
больше
Медь
+208.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин C
+90.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+346.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+157.1%
Содержит
больше
Витамин A
+2760%
Содержит
больше
Витамин E
+10450%
Содержит
больше
Витамин B2
+452.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+619.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+608.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+620%
Содержит
больше
Витамин C
+90.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+346.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+157.1%
Содержит
больше
Витамин A
+2760%
Содержит
больше
Витамин E
+10450%
Содержит
больше
Витамин B2
+452.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+619.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+608.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+620%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+33.1%
Содержит
больше
Белки
+302.8%
Содержит
больше
Жиры
+283.3%
Содержит
больше
Углеводы
+149.4%
Содержит
больше
Другое
+300%
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
12.87 г
Вода:
86.37 г
Другое:
0.28 г
Белки:
1.45 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
32.1 г
Вода:
64.87 г
Другое:
1.12 г
Содержит
больше
Вода
+33.1%
Содержит
больше
Белки
+302.8%
Содержит
больше
Жиры
+283.3%
Содержит
больше
Углеводы
+149.4%
Содержит
больше
Другое
+300%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+628.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+131%
Насыщенные жиры:
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.042 г
Насыщенные жиры:
0.169 г
Мононенасыщенные жиры:
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
0.097 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+628.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+131%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+167.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+72.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+101%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.53 г
Глюкоза:
4.65 г
Фруктоза:
3.81 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
6.33 г
Сахароза:
4.09 г
Глюкоза:
8.01 г
Фруктоза:
7.66 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.38 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+167.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+72.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+101%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12.67g | 26.7g | ||
Белки | 0.36g | 1.45g | |
Жиры | 0.12g | 0.46g | |
Углеводы | 12.87g | 32.1g | |
Калорийность | 53kcal | 124kcal | |
Крахмал | 6.33g | ||
Фруктоза | 3.81g | 7.66g | |
Сахар | 9.98g | 20.14g | |
Клетчатка | 0.2g | 5.4g | |
Кальций | 13mg | 18mg | |
Железо | 0.31mg | 0.78mg | |
Магний | 12mg | 11mg | |
Фосфор | 8mg | 26mg | |
Калий | 130mg | 454mg | |
Натрий | 2mg | 7mg | |
Цинк | 0.11mg | 0.19mg | |
Медь | 0.069mg | 0.213mg | |
Марганец | 0.504mg | 0.204mg | |
Селен | 0.1µg | ||
Витамин A | 5IU | 143IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 7µg | |
Витамин E | 0.02mg | 2.11mg | |
Витамин C | 43.8mg | 23mg | |
Витамин B1 | 0.058mg | 0.013mg | |
Витамин B2 | 0.021mg | 0.116mg | |
Витамин B3 | 0.199mg | 1.432mg | |
Витамин B5 | 0.056mg | 0.397mg | |
Витамин B6 | 0.1mg | 0.72mg | |
Витамин B9, общий | 18µg | 7µg | |
Витамин K | 0.3µg | ||
Триптофан | 0.049mg | ||
Треонин | 0.085mg | ||
Изолейцин | 0.061mg | ||
Лейцин | 0.073mg | ||
Лизин | 0.073mg | ||
Метионин | 0.024mg | ||
Фенилаланин | 0.061mg | ||
Валин | 0.073mg | ||
Гистидин | 0.049mg | ||
Насыщенные жиры | 0.008g | 0.169g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.102g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0.097g | |
0.011g | |||
0.082g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
32%
Итоговая оценка минералов
13%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сапота более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ананасовый сок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ананасовый сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ананасовый сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.161g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ананасовый сок дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах