Сравнить продукты Ананасовый сок и Смородина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Марганец
+171%
Содержит
больше
Кальций
+153.8%
Содержит
больше
Железо
+222.6%
Содержит
больше
Фосфор
+450%
Содержит
больше
Калий
+111.5%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+109.1%
Содержит
больше
Медь
+55.1%
Содержит
больше
Селен
+500%
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Содержит
больше
Марганец
+171%
Содержит
больше
Кальций
+153.8%
Содержит
больше
Железо
+222.6%
Содержит
больше
Фосфор
+450%
Содержит
больше
Калий
+111.5%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+109.1%
Содержит
больше
Медь
+55.1%
Содержит
больше
Селен
+500%
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+45%
Содержит
больше
Витамин B3
+99%
Содержит
больше
Витамин B6
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+125%
Содержит
больше
Витамин A
+740%
Содержит
больше
Витамин E
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+138.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.3%
Содержит
больше
Витамин K
+3566.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 41
Содержит
больше
Витамин B1
+45%
Содержит
больше
Витамин B3
+99%
Содержит
больше
Витамин B6
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+125%
Содержит
больше
Витамин A
+740%
Содержит
больше
Витамин E
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+138.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.3%
Содержит
больше
Витамин K
+3566.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 41
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+288.9%
Содержит
больше
Жиры
+66.7%
Содержит
больше
Другое
+132.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 13.8
Одинаковое количество вещества Вода - 83.95
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
12.87 г
Вода:
86.37 г
Другое:
0.28 г
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.8 г
Вода:
83.95 г
Другое:
0.65 г
Содержит
больше
Белки
+288.9%
Содержит
больше
Жиры
+66.7%
Содержит
больше
Другое
+132.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 13.8
Одинаковое количество вещества Вода - 83.95
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+100%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+109.5%
Насыщенные жиры:
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.042 г
Насыщенные жиры:
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
0.088 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+100%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+109.5%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+150.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+44.4%
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 3.53
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.53 г
Глюкоза:
4.65 г
Фруктоза:
3.81 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.61 г
Глюкоза:
3.22 г
Фруктоза:
3.53 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+150.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+44.4%
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 3.53
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.67g | 9.5g |
|
|
| Белки | 0.36g | 1.4g |
|
| Жиры | 0.12g | 0.2g |
|
| Углеводы | 12.87g | 13.8g |
|
| Калорийность | 53kcal | 56kcal |
|
| Фруктоза | 3.81g | 3.53g |
|
| Сахар | 9.98g | 7.37g |
|
| Клетчатка | 0.2g | 4.3g |
|
| Кальций | 13mg | 33mg |
|
| Железо | 0.31mg | 1mg |
|
| Магний | 12mg | 13mg |
|
| Фосфор | 8mg | 44mg |
|
| Калий | 130mg | 275mg |
|
| Натрий | 2mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.11mg | 0.23mg |
|
| Медь | 0.069mg | 0.107mg |
|
| Марганец | 0.504mg | 0.186mg |
|
| Селен | 0.1µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 5IU | 42IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.02mg | 0.1mg |
|
| Витамин C | 43.8mg | 41mg |
|
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.199mg | 0.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.064mg |
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.07mg |
|
| Витамин B9, общий | 18µg | 8µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 11µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.008g | 0.017g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.028g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0.088g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
18%
Итоговая оценка минералов
13%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Смородина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смородина ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Смородина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ананасовый сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.009g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ананасовый сок дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах