Сравнить продукты Арахисовая паста и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+172.2%
Содержит
больше
Магний
+700%
Содержит
больше
Фосфор
+69.2%
Содержит
больше
Калий
+75.5%
Содержит
меньше
Натрий
-76.4%
Содержит
больше
Медь
+396.5%
Содержит
больше
Марганец
+13775%
Содержит
больше
Железо
+49.4%
Содержит
больше
Цинк
+151.4%
Содержит
больше
Селен
+424.4%
Содержит
больше
Кальций
+172.2%
Содержит
больше
Магний
+700%
Содержит
больше
Фосфор
+69.2%
Содержит
больше
Калий
+75.5%
Содержит
меньше
Натрий
-76.4%
Содержит
больше
Медь
+396.5%
Содержит
больше
Марганец
+13775%
Содержит
больше
Железо
+49.4%
Содержит
больше
Цинк
+151.4%
Содержит
больше
Селен
+424.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин E
+7483.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+226.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+143.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+72.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+866.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.176
Содержит
больше
Витамин E
+7483.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+226.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+143.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+72.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+866.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.176
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+233.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+325%
Содержит
больше
Белки
+16.7%
Содержит
больше
Вода
+4613.8%
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
Белки:
25.93 г
Жиры:
15.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.98 г
Другое:
0.68 г
Содержит
больше
Жиры
+233.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+325%
Содержит
больше
Белки
+16.7%
Содержит
больше
Вода
+4613.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+289%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2489.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.9%
Насыщенные жиры:
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
12.535 г
Насыщенные жиры:
5.895 г
Мононенасыщенные жиры:
6.668 г
Полиненасыщенные жиры:
0.484 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+289%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2489.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
17.31g | 0g | ||
Белки | 22.21g | 25.93g | |
Жиры | 51.36g | 15.41g | |
Углеводы | 22.31g | 0g | |
Калорийность | 598kcal | 250kcal | |
Крахмал | 3.56g | ||
Фруктоза | 0.12g | ||
Сахар | 10.49g | 0g | |
Клетчатка | 5g | 0g | |
Кальций | 49mg | 18mg | |
Железо | 1.74mg | 2.6mg | |
Магний | 168mg | 21mg | |
Фосфор | 335mg | 198mg | |
Калий | 558mg | 318mg | |
Натрий | 17mg | 72mg | |
Цинк | 2.51mg | 6.31mg | |
Медь | 0.422mg | 0.085mg | |
Марганец | 1.665mg | 0.012mg | |
Селен | 4.1µg | 21.5µg | |
Витамин A | 0IU | 9IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 3µg | |
Витамин E | 9.1mg | 0.12mg | |
Витамин D | 0IU | 2IU | |
Витамин B1 | 0.15mg | 0.046mg | |
Витамин B2 | 0.192mg | 0.176mg | |
Витамин B3 | 13.112mg | 5.378mg | |
Витамин B5 | 1.137mg | 0.658mg | |
Витамин B6 | 0.441mg | 0.382mg | |
Витамин B9, общий | 87µg | 9µg | |
Витамин B12 | 0µg | 2.64µg | |
Витамин K | 0.3µg | 1.2µg | |
Триптофан | 0.231mg | 0.094mg | |
Треонин | 0.525mg | 0.72mg | |
Изолейцин | 0.616mg | 0.822mg | |
Лейцин | 1.546mg | 1.45mg | |
Лизин | 0.681mg | 1.54mg | |
Метионин | 0.265mg | 0.478mg | |
Фенилаланин | 1.202mg | 0.725mg | |
Валин | 0.782mg | 0.914mg | |
Гистидин | 0.557mg | 0.604mg | |
Холестерин | 0mg | 88mg | |
Транс-жиры | 0.075g | 0.572g | |
Насыщенные жиры | 10.325g | 5.895g | |
0g | 0.001g | ||
0g | 0.003g | ||
0g | 0.016g | ||
Мононенасыщенные жиры | 25.941g | 6.668g | |
Полиненасыщенные жиры | 12.535g | 0.484g | |
0.008g | 0g | ||
12.215g | |||
0.001g | 0.012g | ||
0.027g | 0.044g | ||
0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
52%
Итоговая оценка минералов
84%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.43g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах