Сравнить продукты Арбуз и Инжир
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Железо
+54.2%
Содержит
больше
Магний
+70%
Содержит
больше
Фосфор
+27.3%
Содержит
больше
Калий
+107.1%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Медь
+66.7%
Содержит
больше
Марганец
+236.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Железо
+54.2%
Содержит
больше
Магний
+70%
Содержит
больше
Фосфор
+27.3%
Содержит
больше
Калий
+107.1%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Медь
+66.7%
Содержит
больше
Марганец
+236.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
8
Содержит
больше
Витамин A
+300.7%
Содержит
больше
Витамин C
+305%
Содержит
больше
Витамин E
+120%
Содержит
больше
Витамин B1
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+138.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+124.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+35.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+151.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+4600%
Содержит
больше
Витамин A
+300.7%
Содержит
больше
Витамин C
+305%
Содержит
больше
Витамин E
+120%
Содержит
больше
Витамин B1
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+138.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+124.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+35.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+151.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+4600%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+15.6%
Содержит
больше
Белки
+23%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+154%
Содержит
больше
Другое
+175%
Содержит
больше
Вода
+15.6%
Содержит
больше
Белки
+23%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+154%
Содержит
больше
Другое
+175%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+78.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+188%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+78.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+188%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.15g | 16.28g | ||
Белки | 0.61g | 0.75g | |
Жиры | 0.15g | 0.3g | |
Углеводы | 7.55g | 19.18g | |
Калорийность | 30kcal | 74kcal | |
Фруктоза | 3.36g | ||
Сахар | 6.2g | 16.26g | |
Клетчатка | 0.4g | 2.9g | |
Кальций | 7mg | 35mg | |
Железо | 0.24mg | 0.37mg | |
Магний | 10mg | 17mg | |
Фосфор | 11mg | 14mg | |
Калий | 112mg | 232mg | |
Натрий | 1mg | 1mg | |
Цинк | 0.1mg | 0.15mg | |
Медь | 0.042mg | 0.07mg | |
Марганец | 0.038mg | 0.128mg | |
Селен | 0.4µg | 0.2µg | |
Витамин A | 569IU | 142IU | |
Витамин A, RAE | 28µg | 7µg | |
Витамин E | 0.05mg | 0.11mg | |
Витамин C | 8.1mg | 2mg | |
Витамин B1 | 0.033mg | 0.06mg | |
Витамин B2 | 0.021mg | 0.05mg | |
Витамин B3 | 0.178mg | 0.4mg | |
Витамин B5 | 0.221mg | 0.3mg | |
Витамин B6 | 0.045mg | 0.113mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 6µg | |
Витамин K | 0.1µg | 4.7µg | |
Триптофан | 0.007mg | 0.006mg | |
Треонин | 0.027mg | 0.024mg | |
Изолейцин | 0.019mg | 0.023mg | |
Лейцин | 0.018mg | 0.033mg | |
Лизин | 0.062mg | 0.03mg | |
Метионин | 0.006mg | 0.006mg | |
Фенилаланин | 0.015mg | 0.018mg | |
Валин | 0.016mg | 0.028mg | |
Гистидин | 0.006mg | 0.011mg | |
Насыщенные жиры | 0.016g | 0.06g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0.066g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.144g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
9%
Итоговая оценка минералов
6%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Инжир более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Инжир ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Инжир более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арбуз содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арбуз содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.044g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арбуз дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)