Сравнить продукты Атлантическая скумбрия и Octopus
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+26.7%
Содержит
меньше
Натрий
-80.4%
Содержит
больше
Кальций
+783.3%
Содержит
больше
Железо
+485.3%
Содержит
больше
Фосфор
+28.6%
Содержит
больше
Калий
+100.6%
Содержит
больше
Цинк
+433.3%
Содержит
больше
Медь
+912.3%
Содержит
больше
Марганец
+213.3%
Содержит
больше
Селен
+103.2%
Содержит
больше
Магний
+26.7%
Содержит
меньше
Натрий
-80.4%
Содержит
больше
Кальций
+783.3%
Содержит
больше
Железо
+485.3%
Содержит
больше
Фосфор
+28.6%
Содержит
больше
Калий
+100.6%
Содержит
больше
Цинк
+433.3%
Содержит
больше
Медь
+912.3%
Содержит
больше
Марганец
+213.3%
Содержит
больше
Селен
+103.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+26.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+208.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+310.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+140.2%
Содержит
больше
Витамин K
+4900%
Содержит
больше
Витамин A
+79.6%
Содержит
больше
Витамин C
+1900%
Содержит
больше
Витамин B6
+62.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2300%
Содержит
больше
Витамин B12
+313.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.9
Содержит
больше
Витамин E
+26.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+208.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+310.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+140.2%
Содержит
больше
Витамин K
+4900%
Содержит
больше
Витамин A
+79.6%
Содержит
больше
Витамин C
+1900%
Содержит
больше
Витамин B6
+62.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2300%
Содержит
больше
Витамин B12
+313.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.9
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+567.8%
Содержит
больше
Другое
+23.8%
Содержит
больше
Белки
+60.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 60.5
Белки:
18.6 г
Жиры:
13.89 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.55 г
Другое:
3.96 г
Белки:
29.82 г
Жиры:
2.08 г
Углеводы:
4.4 г
Вода:
60.5 г
Другое:
3.2 г
Содержит
больше
Жиры
+567.8%
Содержит
больше
Другое
+23.8%
Содержит
больше
Белки
+60.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 60.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1584%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+602.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.1%
Насыщенные жиры:
3.257 г
Мононенасыщенные жиры:
5.456 г
Полиненасыщенные жиры:
3.35 г
Насыщенные жиры:
0.453 г
Мононенасыщенные жиры:
0.324 г
Полиненасыщенные жиры:
0.477 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1584%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+602.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 4.4g |
|
|
| Белки | 18.6g | 29.82g |
|
| Жиры | 13.89g | 2.08g |
|
| Углеводы | 0g | 4.4g |
|
| Калорийность | 205kcal | 164kcal |
|
| Кальций | 12mg | 106mg |
|
| Железо | 1.63mg | 9.54mg |
|
| Магний | 76mg | 60mg |
|
| Фосфор | 217mg | 279mg |
|
| Калий | 314mg | 630mg |
|
| Натрий | 90mg | 460mg |
|
| Цинк | 0.63mg | 3.36mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.739mg |
|
| Марганец | 0.015mg | 0.047mg |
|
| Селен | 44.1µg | 89.6µg |
|
| Витамин A | 167IU | 300IU |
|
| Витамин A, RAE | 50µg | 90µg |
|
| Витамин E | 1.52mg | 1.2mg |
|
| Витамин D | 643IU | 0IU |
|
| Витамин D | 16.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0.4mg | 8mg |
|
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.057mg |
|
| Витамин B2 | 0.312mg | 0.076mg |
|
| Витамин B3 | 9.08mg | 3.78mg |
|
| Витамин B5 | 0.856mg | 0.9mg |
|
| Витамин B6 | 0.399mg | 0.648mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg | 24µg |
|
| Витамин B12 | 8.71µg | 36µg |
|
| Витамин K | 5µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.208mg | 0.334mg |
|
| Треонин | 0.815mg | 1.283mg |
|
| Изолейцин | 0.857mg | 1.298mg |
|
| Лейцин | 1.512mg | 2.099mg |
|
| Лизин | 1.708mg | 2.228mg |
|
| Метионин | 0.551mg | 0.673mg |
|
| Фенилаланин | 0.726mg | 1.069mg |
|
| Валин | 0.958mg | 1.303mg |
|
| Гистидин | 0.548mg | 0.573mg |
|
| Холестерин | 70mg | 96mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.257g | 0.453g |
|
| 1.401g | 0.162g |
|
|
| 0.898g | 0.152g |
|
|
| 0.212g | 0.012g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.456g | 0.324g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.35g | 0.477g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
171%
408%
Итоговая оценка минералов
54%
150%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Атлантическая скумбрия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 370mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Атлантическая скумбрия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Octopus содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.804g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Octopus дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Octopus более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах