Сравнить продукты Бамбуковые побеги и Fiddlehead ferns
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+44.1%
Содержит
больше
Цинк
+32.5%
Содержит
больше
Кальций
+146.2%
Содержит
больше
Железо
+162%
Содержит
больше
Магний
+1033.3%
Содержит
больше
Фосфор
+71.2%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Медь
+68.4%
Содержит
больше
Марганец
+94.7%
Содержит
больше
Калий
+44.1%
Содержит
больше
Цинк
+32.5%
Содержит
больше
Кальций
+146.2%
Содержит
больше
Железо
+162%
Содержит
больше
Магний
+1033.3%
Содержит
больше
Фосфор
+71.2%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Медь
+68.4%
Содержит
больше
Марганец
+94.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+650%
Содержит
больше
Витамин A
+17985%
Содержит
больше
Витамин C
+565%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+730%
Содержит
больше
Витамин B1
+650%
Содержит
больше
Витамин A
+17985%
Содержит
больше
Витамин C
+565%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+730%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+75%
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 5.54
Одинаковое количество вещества Вода - 88.68
Одинаковое количество вещества Другое - 0.83
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.2 г
Вода:
91 г
Другое:
0.9 г
Белки:
4.55 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
88.68 г
Другое:
0.83 г
Содержит
больше
Белки
+75%
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 5.54
Одинаковое количество вещества Вода - 88.68
Одинаковое количество вещества Другое - 0.83
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3g | 5.54g | ||
Белки | 2.6g | 4.55g | |
Жиры | 0.3g | 0.4g | |
Углеводы | 5.2g | 5.54g | |
Калорийность | 27kcal | 34kcal | |
Сахар | 3g | ||
Клетчатка | 2.2g | ||
Кальций | 13mg | 32mg | |
Железо | 0.5mg | 1.31mg | |
Магний | 3mg | 34mg | |
Фосфор | 59mg | 101mg | |
Калий | 533mg | 370mg | |
Натрий | 4mg | 1mg | |
Цинк | 1.1mg | 0.83mg | |
Медь | 0.19mg | 0.32mg | |
Марганец | 0.262mg | 0.51mg | |
Селен | 0.8µg | ||
Витамин A | 20IU | 3617IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 181µg | |
Витамин E | 1mg | ||
Витамин C | 4mg | 26.6mg | |
Витамин B1 | 0.15mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.07mg | 0.21mg | |
Витамин B3 | 0.6mg | 4.98mg | |
Витамин B5 | 0.161mg | ||
Витамин B6 | 0.24mg | ||
Витамин B9, общий | 7µg | ||
Триптофан | 0.027mg | ||
Треонин | 0.086mg | ||
Изолейцин | 0.088mg | ||
Лейцин | 0.14mg | ||
Лизин | 0.134mg | ||
Метионин | 0.03mg | ||
Фенилаланин | 0.09mg | ||
Валин | 0.106mg | ||
Гистидин | 0.042mg | ||
Насыщенные жиры | 0.069g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.007g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.134g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
38%
Итоговая оценка минералов
23%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Fiddlehead ferns содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fiddlehead ferns содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fiddlehead ferns содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.069g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Fiddlehead ferns ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах