Сравнить продукты Бамбуковые побеги и Тыква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+34.1%
Содержит
больше
Калий
+56.8%
Содержит
больше
Цинк
+243.8%
Содержит
больше
Медь
+49.6%
Содержит
больше
Марганец
+109.6%
Содержит
больше
Селен
+166.7%
Содержит
больше
Кальций
+61.5%
Содержит
больше
Железо
+60%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Фосфор
+34.1%
Содержит
больше
Калий
+56.8%
Содержит
больше
Цинк
+243.8%
Содержит
больше
Медь
+49.6%
Содержит
больше
Марганец
+109.6%
Содержит
больше
Селен
+166.7%
Содержит
больше
Кальций
+61.5%
Содержит
больше
Железо
+60%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин B6
+293.4%
Содержит
больше
Витамин A
+42465%
Содержит
больше
Витамин C
+125%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+85.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+128.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 1.06
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.6
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин B6
+293.4%
Содержит
больше
Витамин A
+42465%
Содержит
больше
Витамин C
+125%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+85.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+128.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 1.06
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+160%
Содержит
больше
Жиры
+200%
Содержит
больше
Другое
+12.5%
Содержит
больше
Углеводы
+25%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.6
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.2 г
Вода:
91 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.6 г
Другое:
0.8 г
Содержит
больше
Белки
+160%
Содержит
больше
Жиры
+200%
Содержит
больше
Другое
+12.5%
Содержит
больше
Углеводы
+25%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2580%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+85.7%
Насыщенные жиры:
0.069 г
Мононенасыщенные жиры:
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
0.134 г
Насыщенные жиры:
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
0.005 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2580%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+85.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3g | 6g |
|
|
| Белки | 2.6g | 1g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.1g |
|
| Углеводы | 5.2g | 6.5g |
|
| Калорийность | 27kcal | 26kcal |
|
| Сахар | 3g | 2.76g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 0.5g |
|
| Кальций | 13mg | 21mg |
|
| Железо | 0.5mg | 0.8mg |
|
| Магний | 3mg | 12mg |
|
| Фосфор | 59mg | 44mg |
|
| Калий | 533mg | 340mg |
|
| Натрий | 4mg | 1mg |
|
| Цинк | 1.1mg | 0.32mg |
|
| Медь | 0.19mg | 0.127mg |
|
| Марганец | 0.262mg | 0.125mg |
|
| Селен | 0.8µg | 0.3µg |
|
| Витамин A | 20IU | 8513IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 426µg |
|
| Витамин E | 1mg | 1.06mg |
|
| Витамин C | 4mg | 9mg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.11mg |
|
| Витамин B3 | 0.6mg | 0.6mg | |
| Витамин B5 | 0.161mg | 0.298mg |
|
| Витамин B6 | 0.24mg | 0.061mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 16µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.1µg |
|
| Триптофан | 0.027mg | 0.012mg |
|
| Треонин | 0.086mg | 0.029mg |
|
| Изолейцин | 0.088mg | 0.031mg |
|
| Лейцин | 0.14mg | 0.046mg |
|
| Лизин | 0.134mg | 0.054mg |
|
| Метионин | 0.03mg | 0.011mg |
|
| Фенилаланин | 0.09mg | 0.032mg |
|
| Валин | 0.106mg | 0.035mg |
|
| Гистидин | 0.042mg | 0.016mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.069g | 0.052g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.013g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
55%
Итоговая оценка минералов
23%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тыква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тыква более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бамбуковые побеги ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бамбуковые побеги дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бамбуковые побеги более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)