Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Баранина
  5. Compare
  6. Баранина vs. Deer meat

Сравнить продукты Баранина и Deer meat

Сравнить

Инфографика

Баранина vs Deer meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Баранина
Баранина
3
:
6
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Кальций +240%
Содержит больше Цинк +11.8%
Содержит больше Селен +140%
Содержит больше Железо +126.1%
Содержит больше Магний +43.5%
Содержит больше Фосфор +59%
Содержит больше Калий +40%
Содержит меньше Натрий -20.8%
Содержит больше Медь +113.4%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.022
Баранина
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 71% 17% 81% 28% 10% 122% 40% 3% 144%
Deer meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 160% 24% 129% 39% 8% 109% 85% 3% 60%
Содержит больше Кальций +240%
Содержит больше Цинк +11.8%
Содержит больше Селен +140%
Содержит больше Железо +126.1%
Содержит больше Магний +43.5%
Содержит больше Фосфор +59%
Содержит больше Калий +40%
Содержит меньше Натрий -20.8%
Содержит больше Медь +113.4%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.022

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Баранина
Баранина
3
:
7
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин E +342.9%
Содержит больше Витамин B1 +160%
Содержит больше Витамин B2 +125.2%
Содержит больше Витамин B3 +31.8%
Содержит больше Витамин B5 +29.7%
Содержит больше Витамин B6 +372.3%
Содержит больше Витамин B12 +42%
Баранина
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 3% 0% 25% 58% 125% 40% 30% 14% 319% 12%
Deer meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 13% 0% 0% 65% 130% 165% 52% 142% 7% 453% 0%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин E +342.9%
Содержит больше Витамин B1 +160%
Содержит больше Витамин B2 +125.2%
Содержит больше Витамин B3 +31.8%
Содержит больше Витамин B5 +29.7%
Содержит больше Витамин B6 +372.3%
Содержит больше Витамин B12 +42%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Баранина
Баранина
2
:
2
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Жиры +791.1%
Содержит больше Другое +49.1%
Содержит больше Белки +21.9%
Содержит больше Вода +25.1%
Баранина
25% 21% 54%
Белки: 24.52 г
Жиры: 20.94 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.72 г
Другое: 0.82 г
Deer meat
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше Жиры +791.1%
Содержит больше Другое +49.1%
Содержит больше Белки +21.9%
Содержит больше Вода +25.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Баранина
Баранина
2
:
1
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1492.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1089%
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.1%
Баранина
46% 46% 8%
Насыщенные жиры: 8.83 г
Мононенасыщенные жиры: 8.82 г
Полиненасыщенные жиры: 1.51 г
Deer meat
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: 0.127 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1492.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1089%
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Баранина Deer meat
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Баранина Deer meat Мнение
Белки 24.52g 29.9g Deer meat
Жиры 20.94g 2.35g Баранина
Калорийность 294kcal 149kcal Баранина
Кальций 17mg 5mg Баранина
Железо 1.88mg 4.25mg Deer meat
Магний 23mg 33mg Deer meat
Фосфор 188mg 299mg Deer meat
Калий 310mg 434mg Deer meat
Натрий 72mg 57mg Deer meat
Цинк 4.46mg 3.99mg Баранина
Медь 0.119mg 0.254mg Deer meat
Марганец 0.022mg 0.022mg
Селен 26.4µg 11µg Баранина
Витамин E 0.14mg 0.62mg Deer meat
Витамин D 2IU Баранина
Витамин D 0.1µg Баранина
Витамин B1 0.1mg 0.26mg Deer meat
Витамин B2 0.25mg 0.563mg Deer meat
Витамин B3 6.66mg 8.78mg Deer meat
Витамин B5 0.66mg 0.856mg Deer meat
Витамин B6 0.13mg 0.614mg Deer meat
Витамин B9, общий 18µg 9µg Баранина
Витамин B12 2.55µg 3.62µg Deer meat
Витамин K 4.6µg Баранина
Триптофан 0.287mg 0.266mg Баранина
Треонин 1.05mg 1.133mg Deer meat
Изолейцин 1.183mg 1.287mg Deer meat
Лейцин 1.908mg 2.28mg Deer meat
Лизин 2.166mg 2.434mg Deer meat
Метионин 0.629mg 0.7mg Deer meat
Фенилаланин 0.998mg 1.133mg Deer meat
Валин 1.323mg 1.455mg Deer meat
Гистидин 0.777mg 0.895mg Deer meat
Холестерин 97mg 88mg Deer meat
Насыщенные жиры 8.83g 1.142g Deer meat
Мононенасыщенные жиры 8.82g 0.554g Баранина
Полиненасыщенные жиры 1.51g 0.127g Баранина
0.001g Deer meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Баранина Deer meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Баранина
Баранина vs Курятина
Курятина
Баранина
Баранина vs Индейка
Индейка
Баранина
Баранина vs Телятина
Телятина
Deer meat
Deer meat vs Телятина
Телятина
Deer meat
Deer meat vs Домашняя коза
Домашняя коза
Deer meat
Deer meat vs Конина
Конина

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
Баранина
85%
Deer meat
Итоговая оценка минералов
52%
Баранина
61%
Deer meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.688g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Deer meat
Deer meat дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Deer meat
Продукт Deer meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Баранина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172480/nutrients
  2. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.