Сравнить продукты Бисквит и Яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+370%
Содержит
больше
Железо
+143.7%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Марганец
+1353.8%
Содержит
меньше
Натрий
-78.6%
Содержит
больше
Цинк
+94.4%
Содержит
больше
Медь
+2339%
Содержит
больше
Селен
+57.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 172
Одинаковое количество вещества Калий - 126
Содержит
больше
Кальций
+370%
Содержит
больше
Железо
+143.7%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Марганец
+1353.8%
Содержит
меньше
Натрий
-78.6%
Содержит
больше
Цинк
+94.4%
Содержит
больше
Медь
+2339%
Содержит
больше
Селен
+57.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 172
Одинаковое количество вещества Калий - 126
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
8
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+439.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+4507.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+38.6%
Содержит
больше
Витамин A
+534.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+65.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+390.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+245.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+1287.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+439.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+4507.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+38.6%
Содержит
больше
Витамин A
+534.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+65.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+390.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+245.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+1287.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+53.6%
Содержит
больше
Углеводы
+3882.1%
Содержит
больше
Другое
+199.1%
Содержит
больше
Белки
+79.7%
Содержит
больше
Вода
+158.2%
Содержит
больше
Жиры
+53.6%
Содержит
больше
Углеводы
+3882.1%
Содержит
больше
Другое
+199.1%
Содержит
больше
Белки
+79.7%
Содержит
больше
Вода
+158.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+70%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+194.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+70%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+194.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
43.1g | 1.12g | ||
Белки | 7g | 12.58g | |
Жиры | 16.3g | 10.61g | |
Углеводы | 44.6g | 1.12g | |
Калорийность | 353kcal | 155kcal | |
Сахар | 2.18g | 1.12g | |
Клетчатка | 1.5g | 0g | |
Кальций | 235mg | 50mg | |
Железо | 2.9mg | 1.19mg | |
Магний | 18mg | 10mg | |
Фосфор | 164mg | 172mg | |
Калий | 121mg | 126mg | |
Натрий | 580mg | 124mg | |
Цинк | 0.54mg | 1.05mg | |
Медь | 0.082mg | 2mg | |
Марганец | 0.378mg | 0.026mg | |
Селен | 19.5µg | 30.8µg | |
Витамин A | 82IU | 520IU | |
Витамин A, RAE | 149µg | ||
Витамин E | 1.03mg | ||
Витамин D | 87IU | ||
Витамин D | 2.2µg | ||
Витамин C | 0.2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.356mg | 0.066mg | |
Витамин B2 | 0.31mg | 0.513mg | |
Витамин B3 | 2.949mg | 0.064mg | |
Витамин B5 | 0.285mg | 1.398mg | |
Витамин B6 | 0.035mg | 0.121mg | |
Витамин B9, общий | 61µg | 44µg | |
Витамин B12 | 0.08µg | 1.11µg | |
Витамин K | 0.3µg | ||
Триптофан | 0.087mg | 0.153mg | |
Треонин | 0.211mg | 0.604mg | |
Изолейцин | 0.273mg | 0.686mg | |
Лейцин | 0.514mg | 1.075mg | |
Лизин | 0.226mg | 0.904mg | |
Метионин | 0.132mg | 0.392mg | |
Фенилаланин | 0.347mg | 0.668mg | |
Валин | 0.313mg | 0.767mg | |
Гистидин | 0.161mg | 0.298mg | |
Холестерин | 3mg | 373mg | |
Насыщенные жиры | 4.324g | 3.267g | |
0g | 0.038g | ||
0g | 0.005g | ||
Мононенасыщенные жиры | 6.93g | 4.077g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.163g | 1.414g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
45%
Итоговая оценка минералов
55%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яйцо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яйцо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 456mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яйцо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.057g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бисквит содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 370mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бисквит дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах