Сравнить продукты Бисквит и Яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+370%
Содержит
больше
Железо
+143.7%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Марганец
+1353.8%
Содержит
меньше
Натрий
-78.6%
Содержит
больше
Цинк
+94.4%
Содержит
больше
Медь
+2339%
Содержит
больше
Селен
+57.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 172
Одинаковое количество вещества Калий - 126
Содержит
больше
Кальций
+370%
Содержит
больше
Железо
+143.7%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Марганец
+1353.8%
Содержит
меньше
Натрий
-78.6%
Содержит
больше
Цинк
+94.4%
Содержит
больше
Медь
+2339%
Содержит
больше
Селен
+57.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 172
Одинаковое количество вещества Калий - 126
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+439.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+4507.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+38.6%
Содержит
больше
Витамин A
+534.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+65.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+390.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+245.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+1287.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+439.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+4507.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+38.6%
Содержит
больше
Витамин A
+534.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+65.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+390.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+245.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+1287.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+53.6%
Содержит
больше
Углеводы
+3882.1%
Содержит
больше
Другое
+199.1%
Содержит
больше
Белки
+79.7%
Содержит
больше
Вода
+158.2%
Содержит
больше
Жиры
+53.6%
Содержит
больше
Углеводы
+3882.1%
Содержит
больше
Другое
+199.1%
Содержит
больше
Белки
+79.7%
Содержит
больше
Вода
+158.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+70%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+194.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+70%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+194.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 43.1g | 1.12g |
|
|
| Белки | 7g | 12.58g |
|
| Жиры | 16.3g | 10.61g |
|
| Углеводы | 44.6g | 1.12g |
|
| Калорийность | 353kcal | 155kcal |
|
| Сахар | 2.18g | 1.12g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 0g |
|
| Кальций | 235mg | 50mg |
|
| Железо | 2.9mg | 1.19mg |
|
| Магний | 18mg | 10mg |
|
| Фосфор | 164mg | 172mg |
|
| Калий | 121mg | 126mg |
|
| Натрий | 580mg | 124mg |
|
| Цинк | 0.54mg | 1.05mg |
|
| Медь | 0.082mg | 2mg |
|
| Марганец | 0.378mg | 0.026mg |
|
| Селен | 19.5µg | 30.8µg |
|
| Витамин A | 82IU | 520IU |
|
| Витамин A, RAE | 149µg |
|
|
| Витамин E | 1.03mg |
|
|
| Витамин D | 87IU |
|
|
| Витамин D | 2.2µg |
|
|
| Витамин C | 0.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.356mg | 0.066mg |
|
| Витамин B2 | 0.31mg | 0.513mg |
|
| Витамин B3 | 2.949mg | 0.064mg |
|
| Витамин B5 | 0.285mg | 1.398mg |
|
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.121mg |
|
| Витамин B9, общий | 61µg | 44µg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 1.11µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.087mg | 0.153mg |
|
| Треонин | 0.211mg | 0.604mg |
|
| Изолейцин | 0.273mg | 0.686mg |
|
| Лейцин | 0.514mg | 1.075mg |
|
| Лизин | 0.226mg | 0.904mg |
|
| Метионин | 0.132mg | 0.392mg |
|
| Фенилаланин | 0.347mg | 0.668mg |
|
| Валин | 0.313mg | 0.767mg |
|
| Гистидин | 0.161mg | 0.298mg |
|
| Холестерин | 3mg | 373mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.324g | 3.267g |
|
| 0g | 0.038g |
|
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.93g | 4.077g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.163g | 1.414g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
45%
Итоговая оценка минералов
55%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яйцо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яйцо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 456mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яйцо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.057g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бисквит содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 370mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бисквит дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах