Сравнить продукты Бифштекс сырой и Братвурст
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+69.2%
Содержит
больше
Калий
+32.5%
Содержит
меньше
Натрий
-93.5%
Содержит
больше
Цинк
+114.6%
Содержит
больше
Селен
+97.9%
Содержит
больше
Кальций
+40%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+69.2%
Содержит
больше
Калий
+32.5%
Содержит
меньше
Натрий
-93.5%
Содержит
больше
Цинк
+114.6%
Содержит
больше
Селен
+97.9%
Содержит
больше
Кальций
+40%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+62.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+171.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+406.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+17%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.67
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+62.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+171.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+406.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+17%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.67
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+75.2%
Содержит
больше
Вода
+28.7%
Содержит
больше
Жиры
+391.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+751.5%
Белки:
21.38 г
Жиры:
5.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.33 г
Белки:
12.2 г
Жиры:
26.34 г
Углеводы:
2 г
Вода:
56.65 г
Другое:
2.81 г
Содержит
больше
Белки
+75.2%
Содержит
больше
Вода
+28.7%
Содержит
больше
Жиры
+391.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+751.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+239.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+736%
Насыщенные жиры:
1.875 г
Мононенасыщенные жиры:
2.354 г
Полиненасыщенные жиры:
0.189 г
Насыщенные жиры:
6.08 г
Мононенасыщенные жиры:
8 г
Полиненасыщенные жиры:
1.58 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+239.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+736%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 2g |
|
|
| Белки | 21.38g | 12.2g |
|
| Жиры | 5.36g | 26.34g |
|
| Углеводы | 0g | 2g |
|
| Калорийность | 134kcal | 297kcal |
|
| Кальций | 5mg | 7mg |
|
| Железо | 2mg | 1mg |
|
| Магний | 25mg | 15mg |
|
| Фосфор | 220mg | 130mg |
|
| Калий | 375mg | 283mg |
|
| Натрий | 55mg | 848mg |
|
| Цинк | 5.3mg | 2.47mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.041mg |
|
|
| Селен | 27.9µg | 14.1µg |
|
| Витамин A | 6IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.38mg |
|
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 5.048mg | 3.11mg |
|
| Витамин B5 | 0.69mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.543mg | 0.2mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 4µg |
|
| Витамин B12 | 2.69µg | 2.67µg |
|
| Витамин K | 1.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.262mg | 0.107mg |
|
| Треонин | 1.099mg | 0.465mg |
|
| Изолейцин | 1.09mg | 0.485mg |
|
| Лейцин | 2.011mg | 0.81mg |
|
| Лизин | 2.247mg | 0.903mg |
|
| Метионин | 0.621mg | 0.364mg |
|
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.405mg |
|
| Валин | 1.152mg | 0.464mg |
|
| Гистидин | 0.868mg | 0.395mg |
|
| Холестерин | 67mg | 78mg |
|
| Транс-жиры | 0.253g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.875g | 6.08g |
|
| 0.008g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.354g | 8g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.189g | 1.58g |
|
| 0.142g |
|
||
| 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
52%
Итоговая оценка минералов
55%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 793mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.205g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бифштекс сырой ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бифштекс сырой дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах