Сравнить продукты Бифштекс сырой и Домашняя коза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+22.2%
Содержит
меньше
Натрий
-32.9%
Содержит
больше
Цинк
+32.5%
Содержит
больше
Селен
+217%
Содержит
больше
Кальций
+160%
Содержит
больше
Железо
+41.5%
Содержит
больше
Медь
+224.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 385
Содержит
больше
Фосфор
+22.2%
Содержит
меньше
Натрий
-32.9%
Содержит
больше
Цинк
+32.5%
Содержит
больше
Селен
+217%
Содержит
больше
Кальций
+160%
Содержит
больше
Железо
+41.5%
Содержит
больше
Медь
+224.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 385
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+138.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+46.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+169.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+138.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+46.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+169.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+132%
Содержит
больше
Другое
+278.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.6
Одинаковое количество вещества Вода - 75.84
Белки:
21.38 г
Жиры:
5.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.33 г
Белки:
20.6 г
Жиры:
2.31 г
Углеводы:
0 г
Вода:
75.84 г
Другое:
1.25 г
Содержит
больше
Жиры
+132%
Содержит
больше
Другое
+278.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.6
Одинаковое количество вещества Вода - 75.84
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+128.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.1%
Насыщенные жиры:
1.875 г
Мононенасыщенные жиры:
2.354 г
Полиненасыщенные жиры:
0.189 г
Насыщенные жиры:
0.71 г
Мононенасыщенные жиры:
1.03 г
Полиненасыщенные жиры:
0.17 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+128.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 21.38g | 20.6g |
|
| Жиры | 5.36g | 2.31g |
|
| Калорийность | 134kcal | 109kcal |
|
| Кальций | 5mg | 13mg |
|
| Железо | 2mg | 2.83mg |
|
| Магний | 25mg |
|
|
| Фосфор | 220mg | 180mg |
|
| Калий | 375mg | 385mg |
|
| Натрий | 55mg | 82mg |
|
| Цинк | 5.3mg | 4mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.256mg |
|
| Марганец | 0.038mg |
|
|
| Селен | 27.9µg | 8.8µg |
|
| Витамин A | 6IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.11mg |
|
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.49mg |
|
| Витамин B3 | 5.048mg | 3.75mg |
|
| Витамин B6 | 0.543mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 2.69µg | 1.13µg |
|
| Витамин K | 1.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.262mg | 0.306mg |
|
| Треонин | 1.099mg | 0.981mg |
|
| Изолейцин | 1.09mg | 1.042mg |
|
| Лейцин | 2.011mg | 1.716mg |
|
| Лизин | 2.247mg | 1.532mg |
|
| Метионин | 0.621mg | 0.552mg |
|
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.715mg |
|
| Валин | 1.152mg | 1.103mg |
|
| Гистидин | 0.868mg | 0.429mg |
|
| Холестерин | 67mg | 57mg |
|
| Транс-жиры | 0.253g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.875g | 0.71g |
|
| 0.008g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.354g | 1.03g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.189g | 0.17g |
|
| 0.142g |
|
||
| 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
30%
Итоговая оценка минералов
55%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашняя коза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашняя коза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.165g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Домашняя коза дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах