Сравнить продукты Бифштекс сырой и Домашняя коза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +217% |
| Содержит больше КальцийКальций | +160% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +224.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +138.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +169.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.38 г
Жиры:
5.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.33 г
Белки:
20.6 г
Жиры:
2.31 г
Углеводы:
0 г
Вода:
75.84 г
Другое:
1.25 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +132% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +278.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~20.6g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~75.84g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.875 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.354 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.189 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.71 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +128.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.69µg | 1.13µg | 65% |
| Витамин B6 | 0.543mg | 42% | |
| Селен | 27.9µg | 8.8µg | 35% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.49mg | 24% |
| Медь | 0.079mg | 0.256mg | 20% |
| Цинк | 5.3mg | 4mg | 12% |
| Железо | 2mg | 2.83mg | 10% |
| Витамин B3 | 5.048mg | 3.75mg | 8% |
| Магний | 25mg | 6% | |
| Фосфор | 220mg | 180mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.875g | 0.71g | 5% |
| Жиры | 5.36g | 2.31g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.354g | 1.03g | 3% |
| Холестерин | 67mg | 57mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.11mg | 3% |
| Белки | 21.38g | 20.6g | 2% |
| Марганец | 0.038mg | 2% | |
| Витамин B9 | 3µg | 5µg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Калорийность | 134kcal | 109kcal | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Натрий | 55mg | 82mg | 1% |
| Кальций | 5mg | 13mg | 1% |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Калий | 375mg | 385mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.253g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.189g | 0.17g | 0% |
| Триптофан | 0.262mg | 0.306mg | 0% |
| Треонин | 1.099mg | 0.981mg | 0% |
| Изолейцин | 1.09mg | 1.042mg | 0% |
| Лейцин | 2.011mg | 1.716mg | 0% |
| Лизин | 2.247mg | 1.532mg | 0% |
| Метионин | 0.621mg | 0.552mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.715mg | 0% |
| Валин | 1.152mg | 1.103mg | 0% |
| Гистидин | 0.868mg | 0.429mg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.142g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
27%
Итоговая оценка минералов
55%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашняя коза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашняя коза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.165g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Домашняя коза дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах