Сравнить продукты Бифштекс сырой и Пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+47.1%
Содержит
больше
Фосфор
+25.7%
Содержит
больше
Калий
+78.6%
Содержит
меньше
Натрий
-94.9%
Содержит
больше
Селен
+57.6%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+11%
Содержит
больше
Медь
+15.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.98
Содержит
больше
Магний
+47.1%
Содержит
больше
Фосфор
+25.7%
Содержит
больше
Калий
+78.6%
Содержит
меньше
Натрий
-94.9%
Содержит
больше
Селен
+57.6%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+11%
Содержит
больше
Медь
+15.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.98
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+44.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+13%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+145.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+43.9%
Содержит
больше
Витамин K
+114.3%
Содержит
больше
Витамин A
+600%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.1
Содержит
больше
Витамин B1
+44.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+13%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+145.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+43.9%
Содержит
больше
Витамин K
+114.3%
Содержит
больше
Витамин A
+600%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+654.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.8
Одинаковое количество вещества Жиры - 5.82
Одинаковое количество вещества Вода - 69.53
Белки:
21.38 г
Жиры:
5.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.33 г
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+654.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.8
Одинаковое количество вещества Жиры - 5.82
Одинаковое количество вещества Вода - 69.53
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 2.118
Насыщенные жиры:
1.875 г
Мононенасыщенные жиры:
2.354 г
Полиненасыщенные жиры:
0.189 г
Насыщенные жиры:
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 2.118
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 0.36g |
|
|
| Белки | 21.38g | 21.8g |
|
| Жиры | 5.36g | 5.82g |
|
| Углеводы | 0g | 0.36g |
|
| Калорийность | 134kcal | 147kcal |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
|
| Сахар | 0g | 0.1g |
|
| Кальций | 5mg | 10mg |
|
| Железо | 2mg | 2.22mg |
|
| Магний | 25mg | 17mg |
|
| Фосфор | 220mg | 175mg |
|
| Калий | 375mg | 210mg |
|
| Натрий | 55mg | 1078mg |
|
| Цинк | 5.3mg | 4.98mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.091mg |
|
| Марганец | 0.027mg |
|
|
| Селен | 27.9µg | 17.7µg |
|
| Витамин A | 6IU | 42IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 2µg | |
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Витамин D | 3IU | 4IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.052mg |
|
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.161mg |
|
| Витамин B3 | 5.048mg | 4.26mg |
|
| Витамин B5 | 0.265mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.543mg | 0.221mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 2.69µg | 1.87µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 0.7µg |
|
| Триптофан | 0.262mg | 0.141mg |
|
| Треонин | 1.099mg | 0.857mg |
|
| Изолейцин | 1.09mg | 0.976mg |
|
| Лейцин | 2.011mg | 1.706mg |
|
| Лизин | 2.247mg | 1.812mg |
|
| Метионин | 0.621mg | 0.558mg |
|
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.847mg |
|
| Валин | 1.152mg | 1.065mg |
|
| Гистидин | 0.868mg | 0.684mg |
|
| Холестерин | 67mg | 68mg |
|
| Транс-жиры | 0.253g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.875g | 2.681g |
|
| 0.008g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.354g | 2.118g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.189g | 0.145g |
|
| 0.142g |
|
||
| 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
37%
Итоговая оценка минералов
55%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пастрома дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1023mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.806g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бифштекс сырой ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах