Сравнить продукты Бифштекс и Bison meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
больше
Цинк
+31.8%
Содержит
больше
Марганец
+12.5%
Содержит
больше
Железо
+109.8%
Содержит
больше
Магний
+13%
Содержит
больше
Медь
+46.6%
Содержит
больше
Селен
+23.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 209
Одинаковое количество вещества Калий - 361
Одинаковое количество вещества Натрий - 57
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
больше
Цинк
+31.8%
Содержит
больше
Марганец
+12.5%
Содержит
больше
Железо
+109.8%
Содержит
больше
Магний
+13%
Содержит
больше
Медь
+46.6%
Содержит
больше
Селен
+23.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 209
Одинаковое количество вещества Калий - 361
Одинаковое количество вещества Натрий - 57
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+25%
Содержит
больше
Витамин B3
+88.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+46.3%
Содержит
больше
Витамин K
+23.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+28.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+92.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+107.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 8
Содержит
больше
Витамин E
+25%
Содержит
больше
Витамин B3
+88.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+46.3%
Содержит
больше
Витамин K
+23.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+28.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+92.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+107.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 8
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+524.4%
Содержит
больше
Вода
+14.8%
Содержит
больше
Другое
+1138.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.44
Белки:
26.72 г
Жиры:
15.11 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.96 г
Другое:
0.21 г
Белки:
28.44 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.54 г
Другое:
2.6 г
Содержит
больше
Жиры
+524.4%
Содержит
больше
Вода
+14.8%
Содержит
больше
Другое
+1138.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.44
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+562.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+133.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.7%
Насыщенные жиры:
5.951 г
Мононенасыщенные жиры:
6.298 г
Полиненасыщенные жиры:
0.56 г
Насыщенные жиры:
0.91 г
Мононенасыщенные жиры:
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
0.24 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+562.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+133.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 26.72g | 28.44g |
|
| Жиры | 15.11g | 2.42g |
|
| Калорийность | 250kcal | 143kcal |
|
| Кальций | 22mg | 8mg |
|
| Железо | 1.63mg | 3.42mg |
|
| Магний | 23mg | 26mg |
|
| Фосфор | 213mg | 209mg |
|
| Калий | 340mg | 361mg |
|
| Натрий | 57mg | 57mg | |
| Цинк | 4.85mg | 3.68mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.107mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.008mg |
|
| Селен | 28.8µg | 35.5µg |
|
| Витамин E | 0.45mg | 0.36mg |
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.27mg |
|
| Витамин B3 | 6.978mg | 3.71mg |
|
| Витамин B5 | 0.527mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.585mg | 0.4mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 8µg | |
| Витамин B12 | 1.38µg | 2.86µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 1.3µg |
|
| Триптофан | 0.173mg |
|
|
| Треонин | 1.054mg | 1.171mg |
|
| Изолейцин | 1.201mg | 1.198mg |
|
| Лейцин | 2.099mg | 2.21mg |
|
| Лизин | 2.23mg | 2.219mg |
|
| Метионин | 0.687mg | 0.674mg |
|
| Фенилаланин | 1.042mg | 1.065mg |
|
| Валин | 1.309mg | 1.287mg |
|
| Гистидин | 0.842mg | 0.754mg |
|
| Холестерин | 79mg | 82mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.951g | 0.91g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.298g | 0.95g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.56g | 0.24g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
52%
Итоговая оценка минералов
53%
61%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бифштекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bison meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.041g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (57 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах