Сравнить продукты Бифштекс и Turkey bacon
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+16.4%
Содержит
больше
Магний
+43.8%
Содержит
меньше
Натрий
-94.7%
Содержит
больше
Цинк
+90.9%
Содержит
больше
Селен
+82.3%
Содержит
больше
Кальций
+263.6%
Содержит
больше
Марганец
+111.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 222
Одинаковое количество вещества Калий - 349
Одинаковое количество вещества Медь - 0.068
Содержит
больше
Железо
+16.4%
Содержит
больше
Магний
+43.8%
Содержит
меньше
Натрий
-94.7%
Содержит
больше
Цинк
+90.9%
Содержит
больше
Селен
+82.3%
Содержит
больше
Кальций
+263.6%
Содержит
больше
Марганец
+111.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 222
Одинаковое количество вещества Калий - 349
Одинаковое количество вещества Медь - 0.068
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+309.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+160%
Содержит
больше
Витамин B3
+73.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+139.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+16%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+69.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин E
+309.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+160%
Содержит
больше
Витамин B3
+73.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+139.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+16%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+69.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+67.6%
Содержит
больше
Жиры
+12%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1523.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 61.83
Белки:
26.72 г
Жиры:
15.11 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.96 г
Другое:
0.21 г
Белки:
15.94 г
Жиры:
16.93 г
Углеводы:
1.89 г
Вода:
61.83 г
Другое:
3.41 г
Содержит
больше
Белки
+67.6%
Содержит
больше
Жиры
+12%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1523.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 61.83
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+739.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 6.223
Насыщенные жиры:
5.951 г
Мононенасыщенные жиры:
6.298 г
Полиненасыщенные жиры:
0.56 г
Насыщенные жиры:
4.52 г
Мононенасыщенные жиры:
6.223 г
Полиненасыщенные жиры:
4.699 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+739.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 6.223
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 1.89g |
|
|
| Белки | 26.72g | 15.94g |
|
| Жиры | 15.11g | 16.93g |
|
| Углеводы | 0g | 1.89g |
|
| Калорийность | 250kcal | 226kcal |
|
| Кальций | 22mg | 80mg |
|
| Железо | 1.63mg | 1.4mg |
|
| Магний | 23mg | 16mg |
|
| Фосфор | 213mg | 222mg |
|
| Калий | 340mg | 349mg |
|
| Натрий | 57mg | 1069mg |
|
| Цинк | 4.85mg | 2.54mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.068mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.019mg |
|
| Селен | 28.8µg | 15.8µg |
|
| Витамин A | 0IU | 34IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.45mg | 0.11mg |
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.237mg |
|
| Витамин B3 | 6.978mg | 4.032mg |
|
| Витамин B5 | 0.527mg | 0.675mg |
|
| Витамин B6 | 0.585mg | 0.244mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 1.38µg | 1.19µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.173mg |
|
|
| Треонин | 1.054mg |
|
|
| Изолейцин | 1.201mg |
|
|
| Лейцин | 2.099mg |
|
|
| Лизин | 2.23mg |
|
|
| Метионин | 0.687mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.042mg |
|
|
| Валин | 1.309mg |
|
|
| Гистидин | 0.842mg |
|
|
| Холестерин | 79mg | 86mg |
|
| Транс-жиры | 0.184g |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.951g | 4.52g |
|
| 0g | 0.007g |
|
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| 0g | 0.01g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.298g | 6.223g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.56g | 4.699g |
|
| 0.027g |
|
||
| 4.197g |
|
||
| 0.01g |
|
||
| 0.241g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.013g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
33%
Итоговая оценка минералов
53%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1012mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бифштекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey bacon содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey bacon содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.431g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey bacon ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах