Сравнить продукты Бобы садовые сырые и Паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+516.7%
Содержит
больше
Железо
+36%
Содержит
больше
Магний
+83.3%
Содержит
больше
Фосфор
+104.8%
Содержит
больше
Калий
+1283.3%
Содержит
больше
Цинк
+78.6%
Содержит
больше
Медь
+332.3%
Содержит
больше
Марганец
+195.1%
Содержит
меньше
Натрий
-76%
Содержит
больше
Кальций
+516.7%
Содержит
больше
Железо
+36%
Содержит
больше
Магний
+83.3%
Содержит
больше
Фосфор
+104.8%
Содержит
больше
Калий
+1283.3%
Содержит
больше
Цинк
+78.6%
Содержит
больше
Медь
+332.3%
Содержит
больше
Марганец
+195.1%
Содержит
меньше
Натрий
-76%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1565%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+93.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+126.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+23%
Содержит
больше
Витамин B6
+205.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+131.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1565%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+93.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+126.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+23%
Содержит
больше
Витамин B6
+205.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+131.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+53.8%
Содержит
больше
Другое
+261.3%
Содержит
больше
Жиры
+43.8%
Содержит
больше
Углеводы
+41.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.56
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
Белки:
5.15 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
24.93 г
Вода:
68.56 г
Другое:
0.31 г
Содержит
больше
Белки
+53.8%
Содержит
больше
Другое
+261.3%
Содержит
больше
Жиры
+43.8%
Содержит
больше
Углеводы
+41.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.56
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+25.4%
Насыщенные жиры:
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
0.342 г
Насыщенные жиры:
0.15 г
Мононенасыщенные жиры:
0.124 г
Полиненасыщенные жиры:
0.429 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+25.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 10.13g | 24.93g |
|
|
| Белки | 7.92g | 5.15g |
|
| Жиры | 0.73g | 1.05g |
|
| Углеводы | 17.63g | 24.93g |
|
| Калорийность | 88kcal | 131kcal |
|
| Сахар | 9.21g |
|
|
| Клетчатка | 7.5g |
|
|
| Кальций | 37mg | 6mg |
|
| Железо | 1.55mg | 1.14mg |
|
| Магний | 33mg | 18mg |
|
| Фосфор | 129mg | 63mg |
|
| Калий | 332mg | 24mg |
|
| Натрий | 25mg | 6mg |
|
| Цинк | 1mg | 0.56mg |
|
| Медь | 0.402mg | 0.093mg |
|
| Марганец | 0.661mg | 0.224mg |
|
| Селен | 0.8µg |
|
|
| Витамин A | 333IU | 20IU |
|
| Витамин A, RAE | 17µg | 6µg |
|
| Витамин E | 1.16mg |
|
|
| Витамин C | 3.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.133mg | 0.209mg |
|
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 2.249mg | 0.992mg |
|
| Витамин B5 | 0.225mg | 0.183mg |
|
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.034mg |
|
| Витамин B9, общий | 148µg | 64µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.14µg |
|
| Витамин K | 40.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.065mg |
|
|
| Треонин | 0.134mg |
|
|
| Изолейцин | 0.197mg |
|
|
| Лейцин | 0.348mg |
|
|
| Лизин | 0.097mg |
|
|
| Метионин | 0.079mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.247mg |
|
|
| Валин | 0.217mg |
|
|
| Гистидин | 0.103mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 33mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.118g | 0.15g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.104g | 0.124g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.342g | 0.429g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
16%
Итоговая оценка минералов
43%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паста ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.032g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бобы садовые сырые дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бобы садовые сырые более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бобы садовые сырые более богат микроэлементом витамины