Сравнить продукты Бобы садовые сырые и Тушеная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+18.3%
Содержит
меньше
Натрий
-94.1%
Содержит
больше
Цинк
+37%
Содержит
больше
Медь
+152.8%
Содержит
больше
Марганец
+159.2%
Содержит
больше
Кальций
+64.9%
Содержит
больше
Железо
+28.4%
Содержит
больше
Магний
+30.3%
Содержит
больше
Селен
+612.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 358
Содержит
больше
Фосфор
+18.3%
Содержит
меньше
Натрий
-94.1%
Содержит
больше
Цинк
+37%
Содержит
больше
Медь
+152.8%
Содержит
больше
Марганец
+159.2%
Содержит
больше
Кальций
+64.9%
Содержит
больше
Железо
+28.4%
Содержит
больше
Магний
+30.3%
Содержит
больше
Селен
+612.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 358
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+236.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+491.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+451.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+45.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+208.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.136
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+236.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+491.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+451.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+45.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+208.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.136
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+43%
Содержит
больше
Вода
+11.4%
Содержит
больше
Жиры
+605.5%
Содержит
больше
Углеводы
+22.7%
Содержит
больше
Другое
+124.1%
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
Содержит
больше
Белки
+43%
Содержит
больше
Вода
+11.4%
Содержит
больше
Жиры
+605.5%
Содержит
больше
Углеводы
+22.7%
Содержит
больше
Другое
+124.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1951%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+116.4%
Насыщенные жиры:
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
0.342 г
Насыщенные жиры:
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
0.74 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1951%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+116.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 10.13g | 16.13g |
|
|
| Белки | 7.92g | 5.54g |
|
| Жиры | 0.73g | 5.15g |
|
| Углеводы | 17.63g | 21.63g |
|
| Калорийность | 88kcal | 155kcal |
|
| Сахар | 9.21g |
|
|
| Клетчатка | 7.5g | 5.5g |
|
| Кальций | 37mg | 61mg |
|
| Железо | 1.55mg | 1.99mg |
|
| Магний | 33mg | 43mg |
|
| Фосфор | 129mg | 109mg |
|
| Калий | 332mg | 358mg |
|
| Натрий | 25mg | 422mg |
|
| Цинк | 1mg | 0.73mg |
|
| Медь | 0.402mg | 0.159mg |
|
| Марганец | 0.661mg | 0.255mg |
|
| Селен | 0.8µg | 5.7µg |
|
| Витамин A | 333IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 17µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.16mg |
|
|
| Витамин C | 3.7mg | 1.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.133mg | 0.136mg |
|
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.049mg |
|
| Витамин B3 | 2.249mg | 0.408mg |
|
| Витамин B5 | 0.225mg | 0.155mg |
|
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.09mg |
|
| Витамин B9, общий | 148µg | 48µg |
|
| Витамин K | 40.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.067mg |
|
|
| Треонин | 0.228mg |
|
|
| Изолейцин | 0.242mg |
|
|
| Лейцин | 0.428mg |
|
|
| Лизин | 0.379mg |
|
|
| Метионин | 0.086mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.287mg |
|
|
| Валин | 0.282mg |
|
|
| Гистидин | 0.153mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.118g | 1.948g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.104g | 2.133g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.342g | 0.74g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
10%
Итоговая оценка минералов
43%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тушеная фасоль ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 397mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.83g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бобы садовые сырые дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бобы садовые сырые более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах