Сравнить продукты Бобы садовые и Burdock root
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+87.5%
Содержит
больше
Фосфор
+43.1%
Содержит
больше
Цинк
+42.4%
Содержит
больше
Марганец
+12.5%
Содержит
больше
Селен
+42.9%
Содержит
больше
Кальций
+127.8%
Содержит
больше
Магний
+22.6%
Содержит
больше
Калий
+59.6%
Содержит
меньше
Натрий
-87.8%
Содержит
больше
Медь
+28.3%
Содержит
больше
Железо
+87.5%
Содержит
больше
Фосфор
+43.1%
Содержит
больше
Цинк
+42.4%
Содержит
больше
Марганец
+12.5%
Содержит
больше
Селен
+42.9%
Содержит
больше
Кальций
+127.8%
Содержит
больше
Магний
+22.6%
Содержит
больше
Калий
+59.6%
Содержит
меньше
Натрий
-87.8%
Содержит
больше
Медь
+28.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+560%
Содержит
больше
Витамин B1
+1180%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+300%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+152.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+386.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+727.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+560%
Содержит
больше
Витамин B1
+1180%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+300%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+152.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+386.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+727.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+213.7%
Содержит
больше
Жиры
+233.3%
Содержит
больше
Углеводы
+71.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.09
Одинаковое количество вещества Другое - 0.89
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
10.1 г
Вода:
83.7 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.53 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
17.34 г
Вода:
80.09 г
Другое:
0.89 г
Содержит
больше
Белки
+213.7%
Содержит
больше
Жиры
+233.3%
Содержит
больше
Углеводы
+71.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.09
Одинаковое количество вещества Другое - 0.89
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+413.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+85%
Насыщенные жиры:
0.142 г
Мононенасыщенные жиры:
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
0.303 г
Насыщенные жиры:
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
0.059 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+413.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+85%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
6.5g | 14.04g | ||
Белки | 4.8g | 1.53g | |
Жиры | 0.5g | 0.15g | |
Углеводы | 10.1g | 17.34g | |
Калорийность | 62kcal | 72kcal | |
Сахар | 2.9g | ||
Клетчатка | 3.6g | 3.3g | |
Кальций | 18mg | 41mg | |
Железо | 1.5mg | 0.8mg | |
Магний | 31mg | 38mg | |
Фосфор | 73mg | 51mg | |
Калий | 193mg | 308mg | |
Натрий | 41mg | 5mg | |
Цинк | 0.47mg | 0.33mg | |
Медь | 0.06mg | 0.077mg | |
Марганец | 0.261mg | 0.232mg | |
Селен | 1µg | 0.7µg | |
Витамин A | 270IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 14µg | 0µg | |
Витамин E | 0.38mg | ||
Витамин C | 19.8mg | 3mg | |
Витамин B1 | 0.128mg | 0.01mg | |
Витамин B2 | 0.09mg | 0.03mg | |
Витамин B3 | 1.2mg | 0.3mg | |
Витамин B5 | 0.066mg | 0.321mg | |
Витамин B6 | 0.029mg | 0.24mg | |
Витамин B9, общий | 58µg | 23µg | |
Витамин K | 1.6µg | ||
Триптофан | 0.048mg | 0.006mg | |
Треонин | 0.178mg | 0.026mg | |
Изолейцин | 0.215mg | 0.03mg | |
Лейцин | 0.37mg | 0.032mg | |
Лизин | 0.313mg | 0.067mg | |
Метионин | 0.037mg | 0.009mg | |
Фенилаланин | 0.195mg | 0.033mg | |
Валин | 0.235mg | 0.033mg | |
Гистидин | 0.115mg | 0.031mg | |
Насыщенные жиры | 0.142g | 0.025g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.037g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.303g | 0.059g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
11%
Итоговая оценка минералов
21%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бобы садовые содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Burdock root содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Burdock root содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.117g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Burdock root ниже (Разница - 79)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Burdock root дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах