Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Burdock root
  5. Compare
  6. Burdock root vs. Хрен

Сравнить продукты Burdock root и Хрен

Сравнить

Инфографика

Burdock root vs Хрен infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Burdock root
Burdock root
7
:
3
Хрен
Хрен
Содержит больше Железо +90.5%
Содержит больше Магний +40.7%
Содержит больше Фосфор +64.5%
Содержит больше Калий +25.2%
Содержит меньше Натрий -98.8%
Содержит больше Медь +32.8%
Содержит больше Марганец +84.1%
Содержит больше Кальций +36.6%
Содержит больше Цинк +151.5%
Содержит больше Селен +300%
Burdock root
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 13% 30% 28% 22% 28% 1% 10% 26% 31% 4%
Хрен
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 17% 16% 20% 14% 22% 55% 23% 20% 17% 16%
Содержит больше Железо +90.5%
Содержит больше Магний +40.7%
Содержит больше Фосфор +64.5%
Содержит больше Калий +25.2%
Содержит меньше Натрий -98.8%
Содержит больше Медь +32.8%
Содержит больше Марганец +84.1%
Содержит больше Кальций +36.6%
Содержит больше Цинк +151.5%
Содержит больше Селен +300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Burdock root
Burdock root
6
:
4
Хрен
Хрен
Содержит больше Витамин E +3700%
Содержит больше Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B2 +25%
Содержит больше Витамин B5 +245.2%
Содержит больше Витамин B6 +228.8%
Содержит больше Витамин K +23.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +730%
Содержит больше Витамин B3 +28.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +147.8%
Burdock root
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 10% 3% 7% 6% 20% 56% 18% 0% 4%
Хрен
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 83% 2% 6% 8% 6% 17% 43% 0% 4%
Содержит больше Витамин E +3700%
Содержит больше Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B2 +25%
Содержит больше Витамин B5 +245.2%
Содержит больше Витамин B6 +228.8%
Содержит больше Витамин K +23.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +730%
Содержит больше Витамин B3 +28.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +147.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Burdock root
Burdock root
2
:
3
Хрен
Хрен
Содержит больше Белки +29.7%
Содержит больше Углеводы +53.6%
Содержит больше Жиры +360%
Содержит больше Другое +97.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.08
Burdock root
17% 80%
Белки: 1.53 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 17.34 г
Вода: 80.09 г
Другое: 0.89 г
Хрен
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
Содержит больше Белки +29.7%
Содержит больше Углеводы +53.6%
Содержит больше Жиры +360%
Содержит больше Другое +97.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.08

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Burdock root
Burdock root
1
:
2
Хрен
Хрен
Содержит меньше Насыщенные жиры -72.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +251.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +474.6%
Burdock root
21% 31% 49%
Насыщенные жиры: 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: 0.037 г
Полиненасыщенные жиры: 0.059 г
Хрен
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: 0.339 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -72.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +251.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +474.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Burdock root Хрен
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Burdock root Хрен Мнение
14.04g 7.99g Burdock root
Белки 1.53g 1.18g Burdock root
Жиры 0.15g 0.69g Хрен
Углеводы 17.34g 11.29g Burdock root
Калорийность 72kcal 48kcal Burdock root
Сахар 2.9g 7.99g Burdock root
Клетчатка 3.3g 3.3g
Кальций 41mg 56mg Хрен
Железо 0.8mg 0.42mg Burdock root
Магний 38mg 27mg Burdock root
Фосфор 51mg 31mg Burdock root
Калий 308mg 246mg Burdock root
Натрий 5mg 420mg Burdock root
Цинк 0.33mg 0.83mg Хрен
Медь 0.077mg 0.058mg Burdock root
Марганец 0.232mg 0.126mg Burdock root
Селен 0.7µg 2.8µg Хрен
Витамин A 0IU 2IU Хрен
Витамин E 0.38mg 0.01mg Burdock root
Витамин C 3mg 24.9mg Хрен
Витамин B1 0.01mg 0.008mg Burdock root
Витамин B2 0.03mg 0.024mg Burdock root
Витамин B3 0.3mg 0.386mg Хрен
Витамин B5 0.321mg 0.093mg Burdock root
Витамин B6 0.24mg 0.073mg Burdock root
Витамин B9, общий 23µg 57µg Хрен
Витамин K 1.6µg 1.3µg Burdock root
Триптофан 0.006mg Burdock root
Треонин 0.026mg Burdock root
Изолейцин 0.03mg Burdock root
Лейцин 0.032mg Burdock root
Лизин 0.067mg Burdock root
Метионин 0.009mg Burdock root
Фенилаланин 0.033mg Burdock root
Валин 0.033mg Burdock root
Гистидин 0.031mg Burdock root
Насыщенные жиры 0.025g 0.09g Burdock root
Мононенасыщенные жиры 0.037g 0.13g Хрен
Полиненасыщенные жиры 0.059g 0.339g Хрен

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Burdock root Хрен
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Burdock root
Burdock root vs Salsify raw
Salsify raw
Burdock root
Salsify raw vs Хрен
Хрен
Burdock root
Burdock root vs Пастернак
Пастернак
Хрен
Хрен vs Уксус
Уксус
Хрен
Хрен vs Бальзамический уксус
Бальзамический уксус
Хрен
Хрен vs Горчица
Горчица

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
Burdock root
14%
Хрен
Итоговая оценка минералов
19%
Burdock root
22%
Хрен

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Burdock root
Burdock root содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Burdock root
Burdock root содержит меньше вещества Натрий (Разница - 415mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Burdock root
Burdock root содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.065g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Burdock root
Гликемический индекс продукта Burdock root ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Burdock root
Burdock root дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Burdock root - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169974/nutrients
  2. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.