Сравнить продукты Бобы садовые и Potato wedges
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Железо
+114.3%
Содержит
больше
Магний
+63.2%
Содержит
меньше
Натрий
-16.3%
Содержит
больше
Цинк
+27%
Содержит
больше
Фосфор
+19.2%
Содержит
больше
Калий
+104.1%
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Железо
+114.3%
Содержит
больше
Магний
+63.2%
Содержит
меньше
Натрий
-16.3%
Содержит
больше
Цинк
+27%
Содержит
больше
Фосфор
+19.2%
Содержит
больше
Калий
+104.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+76.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+28%
Содержит
больше
Витамин B2
+125%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1106.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+76.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+28%
Содержит
больше
Витамин B2
+125%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1106.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+77.8%
Содержит
больше
Вода
+22.5%
Содержит
больше
Жиры
+340%
Содержит
больше
Углеводы
+152.5%
Содержит
больше
Другое
+44.4%
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
10.1 г
Вода:
83.7 г
Другое:
0.9 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
2.2 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
68.3 г
Другое:
1.3 г
Содержит
больше
Белки
+77.8%
Содержит
больше
Вода
+22.5%
Содержит
больше
Жиры
+340%
Содержит
больше
Углеводы
+152.5%
Содержит
больше
Другое
+44.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+197.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7155%
Насыщенные жиры:
0.142 г
Мононенасыщенные жиры:
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
0.303 г
Насыщенные жиры:
0.55 г
Мононенасыщенные жиры:
1.451 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+197.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7155%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
6.5g | 23.5g | ||
Белки | 4.8g | 2.7g | |
Жиры | 0.5g | 2.2g | |
Углеводы | 10.1g | 25.5g | |
Калорийность | 62kcal | 123kcal | |
Сахар | 0.3g | ||
Клетчатка | 3.6g | 2g | |
Кальций | 18mg | 15mg | |
Железо | 1.5mg | 0.7mg | |
Магний | 31mg | 19mg | |
Фосфор | 73mg | 87mg | |
Калий | 193mg | 394mg | |
Натрий | 41mg | 49mg | |
Цинк | 0.47mg | 0.37mg | |
Медь | 0.06mg | ||
Марганец | 0.261mg | ||
Селен | 1µg | ||
Витамин A | 270IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 14µg | 0µg | |
Витамин C | 19.8mg | 11.2mg | |
Витамин B1 | 0.128mg | 0.1mg | |
Витамин B2 | 0.09mg | 0.04mg | |
Витамин B3 | 1.2mg | 1.54mg | |
Витамин B5 | 0.066mg | ||
Витамин B6 | 0.029mg | 0.35mg | |
Витамин B9, общий | 58µg | ||
Триптофан | 0.048mg | ||
Треонин | 0.178mg | ||
Изолейцин | 0.215mg | ||
Лейцин | 0.37mg | ||
Лизин | 0.313mg | ||
Метионин | 0.037mg | ||
Фенилаланин | 0.195mg | ||
Валин | 0.235mg | ||
Гистидин | 0.115mg | ||
Насыщенные жиры | 0.142g | 0.55g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 1.451g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.303g | 0.102g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
15%
Итоговая оценка минералов
21%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бобы садовые содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бобы садовые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы садовые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.408g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бобы садовые более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бобы садовые более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Potato wedges ниже (Разница - 79)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Potato wedges дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)