Сравнить продукты Бобы садовые и Колерование
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+134.4%
Содержит
больше
Магний
+55%
Содержит
меньше
Натрий
-90.5%
Содержит
больше
Марганец
+62.1%
Содержит
больше
Кальций
+561.1%
Содержит
больше
Фосфор
+54.8%
Содержит
больше
Калий
+105.2%
Содержит
больше
Цинк
+46.8%
Содержит
больше
Медь
+166.7%
Содержит
больше
Селен
+170%
Содержит
больше
Железо
+134.4%
Содержит
больше
Магний
+55%
Содержит
меньше
Натрий
-90.5%
Содержит
больше
Марганец
+62.1%
Содержит
больше
Кальций
+561.1%
Содержит
больше
Фосфор
+54.8%
Содержит
больше
Калий
+105.2%
Содержит
больше
Цинк
+46.8%
Содержит
больше
Медь
+166.7%
Содержит
больше
Селен
+170%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+427.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+486.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+500%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 264
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+427.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+486.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+500%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 264
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+13.1%
Содержит
больше
Жиры
+1418%
Содержит
больше
Углеводы
+11.6%
Содержит
больше
Другое
+131.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.06
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
10.1 г
Вода:
83.7 г
Другое:
0.9 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Содержит
больше
Вода
+13.1%
Содержит
больше
Жиры
+1418%
Содержит
больше
Углеводы
+11.6%
Содержит
больше
Другое
+131.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.06
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10645%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.276
Насыщенные жиры:
0.142 г
Мононенасыщенные жиры:
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
0.303 г
Насыщенные жиры:
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
0.276 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10645%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.276
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.5g | 9.47g |
|
|
| Белки | 4.8g | 5.06g |
|
| Жиры | 0.5g | 7.59g |
|
| Углеводы | 10.1g | 11.27g |
|
| Калорийность | 62kcal | 132kcal |
|
| Клетчатка | 3.6g | 1.8g |
|
| Кальций | 18mg | 119mg |
|
| Железо | 1.5mg | 0.64mg |
|
| Магний | 31mg | 20mg |
|
| Фосфор | 73mg | 113mg |
|
| Калий | 193mg | 396mg |
|
| Натрий | 41mg | 433mg |
|
| Цинк | 0.47mg | 0.69mg |
|
| Медь | 0.06mg | 0.16mg |
|
| Марганец | 0.261mg | 0.161mg |
|
| Селен | 1µg | 2.7µg |
|
| Витамин A | 270IU | 264IU |
|
| Витамин A, RAE | 14µg | 64µg |
|
| Витамин C | 19.8mg | 9.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.128mg | 0.064mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.116mg |
|
| Витамин B3 | 1.2mg | 0.993mg |
|
| Витамин B5 | 0.066mg | 0.387mg |
|
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.174mg |
|
| Витамин B9, общий | 58µg | 11µg |
|
| Триптофан | 0.048mg | 0.07mg |
|
| Треонин | 0.178mg | 0.192mg |
|
| Изолейцин | 0.215mg | 0.284mg |
|
| Лейцин | 0.37mg | 0.443mg |
|
| Лизин | 0.313mg | 0.381mg |
|
| Метионин | 0.037mg | 0.117mg |
|
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.254mg |
|
| Валин | 0.235mg | 0.325mg |
|
| Гистидин | 0.115mg | 0.151mg |
|
| Холестерин | 0mg | 23mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.142g | 4.733g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 2.149g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.303g | 0.276g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
15%
Итоговая оценка минералов
21%
32%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 79)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Колерование дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Колерование более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бобы садовые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 392mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бобы садовые содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы садовые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.591g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах