Сравнить продукты Бобы садовые и Трюфели
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+783.3%
Содержит
больше
Железо
+292%
Содержит
больше
Магний
+167.7%
Содержит
больше
Фосфор
+152.1%
Содержит
больше
Калий
+290.7%
Содержит
меньше
Натрий
-14.6%
Содержит
больше
Цинк
+180.9%
Содержит
больше
Медь
+205%
Содержит
больше
Марганец
+647.5%
Содержит
больше
Селен
+4240%
Содержит
больше
Кальций
+783.3%
Содержит
больше
Железо
+292%
Содержит
больше
Магний
+167.7%
Содержит
больше
Фосфор
+152.1%
Содержит
больше
Калий
+290.7%
Содержит
меньше
Натрий
-14.6%
Содержит
больше
Цинк
+180.9%
Содержит
больше
Медь
+205%
Содержит
больше
Марганец
+647.5%
Содержит
больше
Селен
+4240%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+753.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+52.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+837.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+422.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+628.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+286.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+753.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+52.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+837.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+422.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+628.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+286.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+465.5%
Содержит
больше
Белки
+92.7%
Содержит
больше
Жиры
+46%
Содержит
больше
Углеводы
+622.9%
Содержит
больше
Другое
+145.6%
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
10.1 г
Вода:
83.7 г
Другое:
0.9 г
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Содержит
больше
Вода
+465.5%
Содержит
больше
Белки
+92.7%
Содержит
больше
Жиры
+46%
Содержит
больше
Углеводы
+622.9%
Содержит
больше
Другое
+145.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
6.5g | 2.91g | ||
Белки | 4.8g | 9.25g | |
Жиры | 0.5g | 0.73g | |
Углеводы | 10.1g | 73.01g | |
Калорийность | 62kcal | 284kcal | |
Клетчатка | 3.6g | 70.1g | |
Кальций | 18mg | 159mg | |
Железо | 1.5mg | 5.88mg | |
Магний | 31mg | 83mg | |
Фосфор | 73mg | 184mg | |
Калий | 193mg | 754mg | |
Натрий | 41mg | 35mg | |
Цинк | 0.47mg | 1.32mg | |
Медь | 0.06mg | 0.183mg | |
Марганец | 0.261mg | 1.951mg | |
Селен | 1µg | 43.4µg | |
Витамин A | 270IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 14µg | 0µg | |
Витамин C | 19.8mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.128mg | 0.015mg | |
Витамин B2 | 0.09mg | 0.844mg | |
Витамин B3 | 1.2mg | 6.267mg | |
Витамин B5 | 0.066mg | 0.481mg | |
Витамин B6 | 0.029mg | 0.112mg | |
Витамин B9, общий | 58µg | 38µg | |
Триптофан | 0.048mg | ||
Треонин | 0.178mg | ||
Изолейцин | 0.215mg | ||
Лейцин | 0.37mg | ||
Лизин | 0.313mg | ||
Метионин | 0.037mg | ||
Фенилаланин | 0.195mg | ||
Валин | 0.235mg | ||
Гистидин | 0.115mg | ||
Насыщенные жиры | 0.142g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.02g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.303g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
33%
Итоговая оценка минералов
21%
107%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трюфели содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трюфели содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.142g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Трюфели ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Трюфели дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Трюфели более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах