Сравнить продукты Болгарский перец и Pumpkin flowers
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-40%
Содержит
больше
Кальций
+290%
Содержит
больше
Железо
+105.9%
Содержит
больше
Магний
+140%
Содержит
больше
Фосфор
+145%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Калий - 173
Содержит
меньше
Натрий
-40%
Содержит
больше
Кальций
+290%
Содержит
больше
Железо
+105.9%
Содержит
больше
Магний
+140%
Содержит
больше
Фосфор
+145%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Калий - 173
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+187.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+35.7%
Содержит
больше
Витамин A
+426.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+167.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+43.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+490%
Содержит
больше
Витамин C
+187.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+35.7%
Содержит
больше
Витамин A
+426.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+167.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+43.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+490%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+142.9%
Содержит
больше
Углеводы
+41.5%
Содержит
больше
Белки
+19.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 95.15
Одинаковое количество вещества Другое - 0.47
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
Белки:
1.03 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
3.28 г
Вода:
95.15 г
Другое:
0.47 г
Содержит
больше
Жиры
+142.9%
Содержит
больше
Углеводы
+41.5%
Содержит
больше
Белки
+19.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 95.15
Одинаковое количество вещества Другое - 0.47
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1450%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12.5%
Насыщенные жиры:
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
0.062 г
Насыщенные жиры:
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
0.004 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1450%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.94g | 3.28g |
|
|
| Белки | 0.86g | 1.03g |
|
| Жиры | 0.17g | 0.07g |
|
| Углеводы | 4.64g | 3.28g |
|
| Калорийность | 20kcal | 15kcal |
|
| Фруктоза | 1.12g |
|
|
| Сахар | 2.4g |
|
|
| Клетчатка | 1.7g |
|
|
| Кальций | 10mg | 39mg |
|
| Железо | 0.34mg | 0.7mg |
|
| Магний | 10mg | 24mg |
|
| Фосфор | 20mg | 49mg |
|
| Калий | 175mg | 173mg |
|
| Натрий | 3mg | 5mg |
|
| Цинк | 0.13mg |
|
|
| Медь | 0.066mg |
|
|
| Марганец | 0.122mg |
|
|
| Селен | 0µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 370IU | 1947IU |
|
| Витамин A, RAE | 18µg | 97µg |
|
| Витамин E | 0.37mg |
|
|
| Витамин C | 80.4mg | 28mg |
|
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.042mg |
|
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.075mg |
|
| Витамин B3 | 0.48mg | 0.69mg |
|
| Витамин B5 | 0.099mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.224mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 59µg |
|
| Витамин K | 7.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.012mg |
|
|
| Треонин | 0.036mg |
|
|
| Изолейцин | 0.024mg |
|
|
| Лейцин | 0.036mg |
|
|
| Лизин | 0.039mg |
|
|
| Метионин | 0.007mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.092mg |
|
|
| Валин | 0.036mg |
|
|
| Гистидин | 0.01mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.058g | 0.036g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.009g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
25%
Итоговая оценка минералов
9%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Болгарский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pumpkin flowers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pumpkin flowers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.022g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pumpkin flowers ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pumpkin flowers дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах