Сравнить продукты Болонская колбаса и Бифштекс сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Железо
+159.7%
Содержит
больше
Магний
+78.6%
Содержит
больше
Фосфор
+58.3%
Содержит
больше
Калий
+33.5%
Содержит
меньше
Натрий
-93.9%
Содержит
больше
Цинк
+161.1%
Содержит
больше
Селен
+119.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.079
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Железо
+159.7%
Содержит
больше
Магний
+78.6%
Содержит
больше
Фосфор
+58.3%
Содержит
больше
Калий
+33.5%
Содержит
меньше
Натрий
-93.9%
Содержит
больше
Цинк
+161.1%
Содержит
больше
Селен
+119.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.079
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+1300%
Содержит
больше
Витамин B1
+597.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+101.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+189.2%
Содержит
больше
Витамин K
+400%
Содержит
больше
Витамин D
+1300%
Содержит
больше
Витамин B1
+597.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+101.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+189.2%
Содержит
больше
Витамин K
+400%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+270.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+960.6%
Содержит
больше
Белки
+39.7%
Содержит
больше
Вода
+20.3%
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
21.38 г
Жиры:
5.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.33 г
Содержит
больше
Жиры
+270.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+960.6%
Содержит
больше
Белки
+39.7%
Содержит
больше
Вода
+20.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+313.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1014.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.6%
Насыщенные жиры:
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
2.107 г
Насыщенные жиры:
1.875 г
Мононенасыщенные жиры:
2.354 г
Полиненасыщенные жиры:
0.189 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+313.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1014.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.73g | 0g |
|
|
| Белки | 15.3g | 21.38g |
|
| Жиры | 19.87g | 5.36g |
|
| Углеводы | 0.73g | 0g |
|
| Калорийность | 247kcal | 134kcal |
|
| Кальций | 11mg | 5mg |
|
| Железо | 0.77mg | 2mg |
|
| Магний | 14mg | 25mg |
|
| Фосфор | 139mg | 220mg |
|
| Калий | 281mg | 375mg |
|
| Натрий | 907mg | 55mg |
|
| Цинк | 2.03mg | 5.3mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.079mg |
|
| Марганец | 0.036mg |
|
|
| Селен | 12.7µg | 27.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 6IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.26mg |
|
|
| Витамин D | 56IU | 3IU |
|
| Витамин D | 1.4µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.523mg | 0.075mg |
|
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.182mg |
|
| Витамин B3 | 3.9mg | 5.048mg |
|
| Витамин B5 | 0.72mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.543mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 3µg |
|
| Витамин B12 | 0.93µg | 2.69µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 1.5µg |
|
| Триптофан | 0.149mg | 0.262mg |
|
| Треонин | 0.641mg | 1.099mg |
|
| Изолейцин | 0.663mg | 1.09mg |
|
| Лейцин | 1.168mg | 2.011mg |
|
| Лизин | 1.204mg | 2.247mg |
|
| Метионин | 0.412mg | 0.621mg |
|
| Фенилаланин | 0.585mg | 0.931mg |
|
| Валин | 0.737mg | 1.152mg |
|
| Гистидин | 0.482mg | 0.868mg |
|
| Холестерин | 59mg | 67mg |
|
| Транс-жиры | 0.253g |
|
|
| Насыщенные жиры | 6.839g | 1.875g |
|
| 0g | 0.008g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.732g | 2.354g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.107g | 0.189g |
|
| 0.142g |
|
||
| 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
52%
Итоговая оценка минералов
40%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Болонская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Болонская колбаса дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 852mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.964g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах