Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Брауни
  5. Compare
  6. Брауни vs. Rye bread

Сравнить продукты Брауни и Rye bread

Сравнить

Инфографика

Брауни vs Rye bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Брауни
Брауни
5
:
5
Rye bread
Rye bread
Содержит больше Магний +32.5%
Содержит меньше Натрий -43.1%
Содержит больше Медь +108.6%
Содержит больше Кальций +28.1%
Содержит больше Железо +53.8%
Содержит больше Цинк +17.5%
Содержит больше Марганец +40.4%
Содержит больше Селен +168.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 125
Одинаковое количество вещества Калий - 166
Брауни
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 18% 69% 38% 57% 16% 45% 27% 130% 77% 63%
Rye bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 107% 29% 54% 15% 79% 32% 62% 108% 169%
Содержит больше Магний +32.5%
Содержит меньше Натрий -43.1%
Содержит больше Медь +108.6%
Содержит больше Кальций +28.1%
Содержит больше Железо +53.8%
Содержит больше Цинк +17.5%
Содержит больше Марганец +40.4%
Содержит больше Селен +168.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 125
Одинаковое количество вещества Калий - 166

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Брауни
Брауни
3
:
9
Rye bread
Rye bread
Содержит больше Витамин A +11714.3%
Содержит больше Витамин B6 +25.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +33.3%
Содержит больше Витамин B1 +207.8%
Содержит больше Витамин B2 +76.3%
Содержит больше Витамин B3 +287.5%
Содержит больше Витамин B5 +34.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +279.3%
Брауни
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 50% 0% 0% 1% 36% 44% 19% 20% 22% 22% 20% 0%
Rye bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 7% 0% 2% 109% 78% 72% 27% 18% 83% 0% 3%
Содержит больше Витамин A +11714.3%
Содержит больше Витамин B6 +25.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +33.3%
Содержит больше Витамин B1 +207.8%
Содержит больше Витамин B2 +76.3%
Содержит больше Витамин B3 +287.5%
Содержит больше Витамин B5 +34.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +279.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Брауни
Брауни
2
:
3
Rye bread
Rye bread
Содержит больше Жиры +781.8%
Содержит больше Белки +37.1%
Содержит больше Вода +196%
Содержит больше Другое +36.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 48.3
Брауни
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
Rye bread
9% 3% 48% 37% 3%
Белки: 8.5 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 48.3 г
Вода: 37.3 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше Жиры +781.8%
Содержит больше Белки +37.1%
Содержит больше Вода +196%
Содержит больше Другое +36.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 48.3

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Брауни
Брауни
2
:
1
Rye bread
Rye bread
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +726.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1078%
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.4%
Брауни
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: 9.412 г
Rye bread
23% 48% 29%
Насыщенные жиры: 0.626 г
Мононенасыщенные жиры: 1.311 г
Полиненасыщенные жиры: 0.799 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +726.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1078%
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Брауни Rye bread
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брауни Rye bread Мнение
50.2g 42.5g Брауни
Белки 6.2g 8.5g Rye bread
Жиры 29.1g 3.3g Брауни
Углеводы 50.2g 48.3g Брауни
Калорийность 466kcal 259kcal Брауни
Сахар 3.85g Брауни
Клетчатка 5.8g Rye bread
Кальций 57mg 73mg Rye bread
Железо 1.84mg 2.83mg Rye bread
Магний 53mg 40mg Брауни
Фосфор 132mg 125mg Брауни
Калий 176mg 166mg Брауни
Натрий 343mg 603mg Брауни
Цинк 0.97mg 1.14mg Rye bread
Медь 0.388mg 0.186mg Брауни
Марганец 0.587mg 0.824mg Rye bread
Селен 11.5µg 30.9µg Rye bread
Витамин A 827IU 7IU Брауни
Витамин A, RAE 176µg 0µg Брауни
Витамин E 0.33mg Rye bread
Витамин C 0.3mg 0.4mg Rye bread
Витамин B1 0.141mg 0.434mg Rye bread
Витамин B2 0.19mg 0.335mg Rye bread
Витамин B3 0.982mg 3.805mg Rye bread
Витамин B5 0.328mg 0.44mg Rye bread
Витамин B6 0.094mg 0.075mg Брауни
Витамин B9, общий 29µg 110µg Rye bread
Витамин B12 0.16µg 0µg Брауни
Витамин K 1.2µg Rye bread
Триптофан 0.078mg 0.096mg Rye bread
Треонин 0.228mg 0.255mg Rye bread
Изолейцин 0.265mg 0.319mg Rye bread
Лейцин 0.447mg 0.579mg Rye bread
Лизин 0.283mg 0.233mg Брауни
Метионин 0.132mg 0.139mg Rye bread
Фенилаланин 0.298mg 0.411mg Rye bread
Валин 0.323mg 0.379mg Rye bread
Гистидин 0.136mg 0.182mg Rye bread
Холестерин 73mg 0mg Rye bread
Насыщенные жиры 7.319g 0.626g Rye bread
0.006g 0g Брауни
0.001g 0g Брауни
Мононенасыщенные жиры 10.839g 1.311g Брауни
Полиненасыщенные жиры 9.412g 0.799g Брауни

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Брауни Rye bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Брауни
Брауни vs Печенье песочно-сливочное
Печенье песочно-сливочное
Брауни
Брауни vs Облатка (вафли)
Облатка (вафли)
Брауни
Брауни vs Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием
Rye bread
Rye bread vs Белый Хлеб
Белый Хлеб
Rye bread
Rye bread vs Raisin bread
Raisin bread
Rye bread
Rye bread vs Protein bread
Protein bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Брауни
33%
Rye bread
Итоговая оценка минералов
54%
Брауни
67%
Rye bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брауни
Брауни содержит меньше вещества Натрий (Разница - 260mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Брауни
Гликемический индекс продукта Брауни ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Rye bread
Rye bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rye bread
Rye bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.693g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Rye bread
Продукт Rye bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients
  2. Rye bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172684/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.