Сравнить продукты Брецель и Соевый соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+215.9%
Содержит
меньше
Натрий
-77.4%
Содержит
больше
Цинк
+19.5%
Содержит
больше
Медь
+262.8%
Содержит
больше
Селен
+780%
Содержит
больше
Кальций
+22.2%
Содержит
больше
Магний
+155.2%
Содержит
больше
Фосфор
+29.7%
Содержит
больше
Калий
+95.1%
Одинаковое количество вещества Марганец - 1.018
Содержит
больше
Железо
+215.9%
Содержит
меньше
Натрий
-77.4%
Содержит
больше
Цинк
+19.5%
Содержит
больше
Медь
+262.8%
Содержит
больше
Селен
+780%
Содержит
больше
Кальций
+22.2%
Содержит
больше
Магний
+155.2%
Содержит
больше
Фосфор
+29.7%
Содержит
больше
Калий
+95.1%
Одинаковое количество вещества Марганец - 1.018
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1184.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+101.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+140%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1085.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.297
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1184.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+101.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+140%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1085.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.297
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+23.3%
Содержит
больше
Жиры
+414%
Содержит
больше
Углеводы
+1530.6%
Содержит
больше
Вода
+2173.2%
Содержит
больше
Другое
+333.3%
Белки:
10.04 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
80.39 г
Вода:
3.13 г
Другое:
3.51 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
Содержит
больше
Белки
+23.3%
Содержит
больше
Жиры
+414%
Содержит
больше
Углеводы
+1530.6%
Содержит
больше
Вода
+2173.2%
Содержит
больше
Другое
+333.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+726.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+390.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.3%
Насыщенные жиры:
0.391 г
Мононенасыщенные жиры:
0.727 г
Полиненасыщенные жиры:
1.291 г
Насыщенные жиры:
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
0.263 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+726.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+390.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+130%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Крахмал:
72.58 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.31 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.11 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.3 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+130%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
76.99g | 4.13g | ||
Белки | 10.04g | 8.14g | |
Жиры | 2.93g | 0.57g | |
Углеводы | 80.39g | 4.93g | |
Калорийность | 384kcal | 53kcal | |
Крахмал | 72.58g | ||
Фруктоза | 0.31g | 0g | |
Сахар | 2.21g | 0.4g | |
Клетчатка | 3.4g | 0.8g | |
Кальций | 27mg | 33mg | |
Железо | 4.58mg | 1.45mg | |
Магний | 29mg | 74mg | |
Фосфор | 128mg | 166mg | |
Калий | 223mg | 435mg | |
Натрий | 1240mg | 5493mg | |
Цинк | 1.04mg | 0.87mg | |
Медь | 0.156mg | 0.043mg | |
Марганец | 1.015mg | 1.018mg | |
Селен | 4.4µg | 0.5µg | |
Витамин E | 0.47mg | 0mg | |
Витамин C | 2.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.424mg | 0.033mg | |
Витамин B2 | 0.332mg | 0.165mg | |
Витамин B3 | 5.27mg | 2.196mg | |
Витамин B5 | 0.322mg | 0.297mg | |
Витамин B6 | 0.074mg | 0.148mg | |
Витамин B9, общий | 166µg | 14µg | |
Витамин K | 2.8µg | 0µg | |
Триптофан | 0.097mg | 0.096mg | |
Треонин | 0.25mg | 0.271mg | |
Изолейцин | 0.407mg | 0.318mg | |
Лейцин | 0.757mg | 0.537mg | |
Лизин | 0.257mg | 0.381mg | |
Метионин | 0.177mg | 0.097mg | |
Фенилаланин | 0.52mg | 0.353mg | |
Валин | 0.48mg | 0.332mg | |
Гистидин | 0.22mg | 0.174mg | |
Транс-жиры | 0.004g | 0g | |
Насыщенные жиры | 0.391g | 0.073g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 0.088g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 0.263g | |
1.223g | |||
0.001g | |||
0.063g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
12%
Итоговая оценка минералов
67%
112%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.318g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соевый соус ниже (Разница - 68)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брецель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4253mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брецель дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брецель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах