Сравнить продукты Бруност и Gruyere cheese
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+205.9%
Содержит
больше
Магний
+94.4%
Содержит
больше
Калий
+1639.5%
Содержит
меньше
Натрий
-16%
Содержит
больше
Медь
+150%
Содержит
больше
Марганец
+135.3%
Содержит
больше
Кальций
+152.8%
Содержит
больше
Фосфор
+36.3%
Содержит
больше
Цинк
+242.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Содержит
больше
Железо
+205.9%
Содержит
больше
Магний
+94.4%
Содержит
больше
Калий
+1639.5%
Содержит
меньше
Натрий
-16%
Содержит
больше
Медь
+150%
Содержит
больше
Марганец
+135.3%
Содержит
больше
Кальций
+152.8%
Содержит
больше
Фосфор
+36.3%
Содержит
больше
Цинк
+242.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+17.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+425%
Содержит
больше
Витамин B2
+395.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+667%
Содержит
больше
Витамин B5
+496.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+234.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+51.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+17.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+425%
Содержит
больше
Витамин B2
+395.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+667%
Содержит
больше
Витамин B5
+496.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+234.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+51.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+11747.2%
Содержит
больше
Другое
+10.5%
Содержит
больше
Белки
+208.9%
Содержит
больше
Вода
+146.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 32.34
Одинаковое количество вещества Другое - 4.3
Белки:
9.65 г
Жиры:
29.51 г
Углеводы:
42.65 г
Вода:
13.44 г
Другое:
4.75 г
Белки:
29.81 г
Жиры:
32.34 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
33.19 г
Другое:
4.3 г
Содержит
больше
Углеводы
+11747.2%
Содержит
больше
Другое
+10.5%
Содержит
больше
Белки
+208.9%
Содержит
больше
Вода
+146.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 32.34
Одинаковое количество вещества Другое - 4.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+84.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 18.913
Насыщенные жиры:
19.16 г
Мононенасыщенные жиры:
7.879 г
Полиненасыщенные жиры:
0.938 г
Насыщенные жиры:
18.913 г
Мононенасыщенные жиры:
10.043 г
Полиненасыщенные жиры:
1.733 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+84.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 18.913
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
42.65g | 0.36g | ||
Белки | 9.65g | 29.81g | |
Жиры | 29.51g | 32.34g | |
Углеводы | 42.65g | 0.36g | |
Калорийность | 466kcal | 413kcal | |
Сахар | 0.36g | ||
Кальций | 400mg | 1011mg | |
Железо | 0.52mg | 0.17mg | |
Магний | 70mg | 36mg | |
Фосфор | 444mg | 605mg | |
Калий | 1409mg | 81mg | |
Натрий | 600mg | 714mg | |
Цинк | 1.14mg | 3.9mg | |
Медь | 0.08mg | 0.032mg | |
Марганец | 0.04mg | 0.017mg | |
Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
Витамин A | 1113IU | 948IU | |
Витамин A, RAE | 334µg | 271µg | |
Витамин E | 0.28mg | ||
Витамин D | 24IU | ||
Витамин D | 0.6µg | ||
Витамин B1 | 0.315mg | 0.06mg | |
Витамин B2 | 1.382mg | 0.279mg | |
Витамин B3 | 0.813mg | 0.106mg | |
Витамин B5 | 3.351mg | 0.562mg | |
Витамин B6 | 0.271mg | 0.081mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 10µg | |
Витамин B12 | 2.42µg | 1.6µg | |
Витамин K | 2.7µg | ||
Триптофан | 0.135mg | 0.421mg | |
Треонин | 0.393mg | 1.089mg | |
Изолейцин | 0.519mg | 1.612mg | |
Лейцин | 0.992mg | 3.102mg | |
Лизин | 0.814mg | 2.71mg | |
Метионин | 0.318mg | 0.822mg | |
Фенилаланин | 0.54mg | 1.743mg | |
Валин | 0.765mg | 2.243mg | |
Гистидин | 0.293mg | 1.117mg | |
Холестерин | 94mg | 110mg | |
Насыщенные жиры | 19.16g | 18.913g | |
Мононенасыщенные жиры | 7.879g | 10.043g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.938g | 1.733g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
36%
Итоговая оценка минералов
72%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бруност содержит меньше вещества Натрий (Разница - 114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бруност содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Gruyere cheese содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.247g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Gruyere cheese ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Gruyere cheese дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах