Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Бруност
  5. Compare
  6. Бруност vs. Gruyere cheese

Сравнить продукты Бруност и Gruyere cheese

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Gruyere cheese infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Бруност
Бруност
6
:
3
Gruyere cheese
Gruyere cheese
Содержит больше Железо +205.9%
Содержит больше Магний +94.4%
Содержит больше Калий +1639.5%
Содержит меньше Натрий -16%
Содержит больше Медь +150%
Содержит больше Марганец +135.3%
Содержит больше Кальций +152.8%
Содержит больше Фосфор +36.3%
Содержит больше Цинк +242.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Бруност
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 120% 20% 50% 191% 125% 79% 32% 27% 6% 80%
Gruyere cheese
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 304% 7% 26% 260% 8% 94% 107% 11% 3% 80%
Содержит больше Железо +205.9%
Содержит больше Магний +94.4%
Содержит больше Калий +1639.5%
Содержит меньше Натрий -16%
Содержит больше Медь +150%
Содержит больше Марганец +135.3%
Содержит больше Кальций +152.8%
Содержит больше Фосфор +36.3%
Содержит больше Цинк +242.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Бруност
Бруност
7
:
4
Gruyere cheese
Gruyere cheese
Содержит больше Витамин A +17.4%
Содержит больше Витамин B1 +425%
Содержит больше Витамин B2 +395.3%
Содержит больше Витамин B3 +667%
Содержит больше Витамин B5 +496.3%
Содержит больше Витамин B6 +234.6%
Содержит больше Витамин B12 +51.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Бруност
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 67% 0% 0% 0% 79% 319% 16% 202% 63% 4% 303% 0%
Gruyere cheese
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 57% 6% 18% 0% 15% 65% 2% 34% 19% 8% 200% 7%
Содержит больше Витамин A +17.4%
Содержит больше Витамин B1 +425%
Содержит больше Витамин B2 +395.3%
Содержит больше Витамин B3 +667%
Содержит больше Витамин B5 +496.3%
Содержит больше Витамин B6 +234.6%
Содержит больше Витамин B12 +51.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Бруност
Бруност
2
:
3
Gruyere cheese
Gruyere cheese
Содержит больше Углеводы +11747.2%
Содержит больше Другое +10.5%
Содержит больше Белки +208.9%
Содержит больше Вода +146.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 32.34
Одинаковое количество вещества Другое - 4.3
Бруност
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Gruyere cheese
30% 32% 33% 4%
Белки: 29.81 г
Жиры: 32.34 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 33.19 г
Другое: 4.3 г
Содержит больше Углеводы +11747.2%
Содержит больше Другое +10.5%
Содержит больше Белки +208.9%
Содержит больше Вода +146.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 32.34
Одинаковое количество вещества Другое - 4.3

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Бруност
Бруност
0
:
3
Gruyere cheese
Gruyere cheese
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +27.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +84.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 18.913
Бруност
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: 0.938 г
Gruyere cheese
62% 33% 6%
Насыщенные жиры: 18.913 г
Мононенасыщенные жиры: 10.043 г
Полиненасыщенные жиры: 1.733 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +27.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +84.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 18.913

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бруност Gruyere cheese
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Gruyere cheese Мнение
42.65g 0.36g Бруност
Белки 9.65g 29.81g Gruyere cheese
Жиры 29.51g 32.34g Gruyere cheese
Углеводы 42.65g 0.36g Бруност
Калорийность 466kcal 413kcal Бруност
Сахар 0.36g Бруност
Кальций 400mg 1011mg Gruyere cheese
Железо 0.52mg 0.17mg Бруност
Магний 70mg 36mg Бруност
Фосфор 444mg 605mg Gruyere cheese
Калий 1409mg 81mg Бруност
Натрий 600mg 714mg Бруност
Цинк 1.14mg 3.9mg Gruyere cheese
Медь 0.08mg 0.032mg Бруност
Марганец 0.04mg 0.017mg Бруност
Селен 14.5µg 14.5µg
Витамин A 1113IU 948IU Бруност
Витамин A, RAE 334µg 271µg Бруност
Витамин E 0.28mg Gruyere cheese
Витамин D 24IU Gruyere cheese
Витамин D 0.6µg Gruyere cheese
Витамин B1 0.315mg 0.06mg Бруност
Витамин B2 1.382mg 0.279mg Бруност
Витамин B3 0.813mg 0.106mg Бруност
Витамин B5 3.351mg 0.562mg Бруност
Витамин B6 0.271mg 0.081mg Бруност
Витамин B9, общий 5µg 10µg Gruyere cheese
Витамин B12 2.42µg 1.6µg Бруност
Витамин K 2.7µg Gruyere cheese
Триптофан 0.135mg 0.421mg Gruyere cheese
Треонин 0.393mg 1.089mg Gruyere cheese
Изолейцин 0.519mg 1.612mg Gruyere cheese
Лейцин 0.992mg 3.102mg Gruyere cheese
Лизин 0.814mg 2.71mg Gruyere cheese
Метионин 0.318mg 0.822mg Gruyere cheese
Фенилаланин 0.54mg 1.743mg Gruyere cheese
Валин 0.765mg 2.243mg Gruyere cheese
Гистидин 0.293mg 1.117mg Gruyere cheese
Холестерин 94mg 110mg Бруност
Насыщенные жиры 19.16g 18.913g Gruyere cheese
Мононенасыщенные жиры 7.879g 10.043g Gruyere cheese
Полиненасыщенные жиры 0.938g 1.733g Gruyere cheese

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бруност Gruyere cheese
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Бруност
Бруност vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
Бруност
Бруност vs Лимбургер
Лимбургер
Бруност
Бруност vs Монтерей Джек
Монтерей Джек
Gruyere cheese
Gruyere cheese vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
Gruyere cheese
Gruyere cheese vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Gruyere cheese
Gruyere cheese vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
Бруност
36%
Gruyere cheese
Итоговая оценка минералов
72%
Бруност
89%
Gruyere cheese

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бруност
Бруност содержит меньше вещества Натрий (Разница - 114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бруност
Бруност содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Gruyere cheese
Gruyere cheese содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.247g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Gruyere cheese
Гликемический индекс продукта Gruyere cheese ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Gruyere cheese
Gruyere cheese дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Gruyere cheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171242/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.