Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Indian masala

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Indian masala infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +750%
Содержит меньше Натрий -99.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 1
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 57% 39% 40% 72% 28% 3115% 3% 0% 20% 153%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 38% 0% 0% 0% 12% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Кальций +750%
Содержит меньше Натрий -99.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 1

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 10% 0% 4% 25% 100% 47% 36% 24% 24% 38% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин C +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +404.8%
Содержит больше Жиры +1477.3%
Содержит больше Углеводы +71.5%
Содержит больше Другое +4721.6%
Содержит больше Вода +3613.7%
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
3% 11% 84%
Белки: 3.3 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 10.5 г
Вода: 84.3 г
Другое: 1.02 г
Содержит больше Белки +404.8%
Содержит больше Жиры +1477.3%
Содержит больше Углеводы +71.5%
Содержит больше Другое +4721.6%
Содержит больше Вода +3613.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -94.8%
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: 4.48 г
100%
Насыщенные жиры: 0.18 г
Мононенасыщенные жиры: 0 г
Полиненасыщенные жиры: 0 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -94.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бульон Indian masala
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Indian masala Мнение
18.01g 7.9g Бульон
Белки 16.66g 3.3g Бульон
Жиры 13.88g 0.88g Бульон
Углеводы 18.01g 10.5g Бульон
Калорийность 267kcal 57kcal Бульон
Сахар 17.36g 2.3g Indian masala
Клетчатка 0g 2.6g Indian masala
Кальций 187mg 22mg Бульон
Железо 1.03mg 1mg Бульон
Магний 56mg Бульон
Фосфор 166mg Бульон
Калий 309mg Бульон
Натрий 23875mg 92mg Indian masala
Цинк 0.09mg Бульон
Марганец 0.15mg Бульон
Селен 28µg Бульон
Витамин A 2IU Бульон
Витамин E 0.46mg Бульон
Витамин C 1.1mg 0mg Бульон
Витамин B1 0.1mg Бульон
Витамин B2 0.43mg Бульон
Витамин B3 2.46mg Бульон
Витамин B5 0.6mg Бульон
Витамин B6 0.1mg Бульон
Витамин B9, общий 32µg Бульон
Витамин B12 0.3µg Бульон
Холестерин 13mg 0mg Indian masala
Насыщенные жиры 3.43g 0.18g Indian masala
Мононенасыщенные жиры 5.36g Бульон
Полиненасыщенные жиры 4.48g Бульон

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бульон Indian masala
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Бульон
0%
Indian masala
Итоговая оценка минералов
352%
Бульон
6%
Indian masala

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бульон
Продукт Бульон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бульон
Продукт Бульон более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Indian masala
Indian masala содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Indian masala
Indian masala содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23783mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Indian masala
Indian masala содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Indian masala
Indian masala содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.25g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Indian masala
Гликемический индекс продукта Indian masala ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Indian masala - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171181/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.