Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Mushroom gravy

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Mushroom gravy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +2571.4%
Содержит больше Железо +56.1%
Содержит больше Магний +2700%
Содержит больше Фосфор +1006.7%
Содержит больше Калий +191.5%
Содержит больше Селен +1373.7%
Содержит меньше Натрий -97.6%
Содержит больше Цинк +677.8%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Марганец +100%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 57% 39% 40% 72% 28% 3115% 3% 0% 20% 153%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 25% 2% 7% 10% 75% 20% 34% 40% 11%
Содержит больше Кальций +2571.4%
Содержит больше Железо +56.1%
Содержит больше Магний +2700%
Содержит больше Фосфор +1006.7%
Содержит больше Калий +191.5%
Содержит больше Селен +1373.7%
Содержит меньше Натрий -97.6%
Содержит больше Цинк +677.8%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Марганец +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +203%
Содержит больше Витамин B2 +582.5%
Содержит больше Витамин B3 +266.6%
Содержит больше Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B9, общий +166.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +83.3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 10% 0% 4% 25% 100% 47% 36% 24% 24% 38% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 9% 15% 13% 67% 5% 9% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +203%
Содержит больше Витамин B2 +582.5%
Содержит больше Витамин B3 +266.6%
Содержит больше Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B9, общий +166.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +83.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +1222.2%
Содержит больше Жиры +412.2%
Содержит больше Углеводы +229.3%
Содержит больше Другое +3052.6%
Содержит больше Вода +3820.7%
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
3% 5% 89%
Белки: 1.26 г
Жиры: 2.71 г
Углеводы: 5.47 г
Вода: 89 г
Другое: 1.56 г
Содержит больше Белки +1222.2%
Содержит больше Жиры +412.2%
Содержит больше Углеводы +229.3%
Содержит больше Другое +3052.6%
Содержит больше Вода +3820.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +358.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +339.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.3%
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: 4.48 г
15% 45% 39%
Насыщенные жиры: 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: 1.17 г
Полиненасыщенные жиры: 1.02 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +358.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +339.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бульон Mushroom gravy
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Mushroom gravy Мнение
18.01g 5.07g Бульон
Белки 16.66g 1.26g Бульон
Жиры 13.88g 2.71g Бульон
Углеводы 18.01g 5.47g Бульон
Калорийность 267kcal 50kcal Бульон
Сахар 17.36g Mushroom gravy
Клетчатка 0g 0.4g Mushroom gravy
Кальций 187mg 7mg Бульон
Железо 1.03mg 0.66mg Бульон
Магний 56mg 2mg Бульон
Фосфор 166mg 15mg Бульон
Калий 309mg 106mg Бульон
Натрий 23875mg 570mg Mushroom gravy
Цинк 0.09mg 0.7mg Mushroom gravy
Медь 0mg 0.1mg Mushroom gravy
Марганец 0.15mg 0.3mg Mushroom gravy
Селен 28µg 1.9µg Бульон
Витамин A 2IU 0IU Бульон
Витамин E 0.46mg Бульон
Витамин C 1.1mg 0mg Бульон
Витамин B1 0.1mg 0.033mg Бульон
Витамин B2 0.43mg 0.063mg Бульон
Витамин B3 2.46mg 0.671mg Бульон
Витамин B5 0.6mg 1.1mg Mushroom gravy
Витамин B6 0.1mg 0.02mg Бульон
Витамин B9, общий 32µg 12µg Бульон
Витамин B12 0.3µg 0µg Бульон
Холестерин 13mg 0mg Mushroom gravy
Насыщенные жиры 3.43g 0.4g Mushroom gravy
Мононенасыщенные жиры 5.36g 1.17g Бульон
Полиненасыщенные жиры 4.48g 1.02g Бульон

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бульон Mushroom gravy
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Бульон
10%
Mushroom gravy
Итоговая оценка минералов
352%
Бульон
22%
Mushroom gravy

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бульон
Продукт Бульон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бульон
Продукт Бульон более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mushroom gravy
Mushroom gravy содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mushroom gravy
Mushroom gravy содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23305mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mushroom gravy
Mushroom gravy содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mushroom gravy
Mushroom gravy содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.03g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Mushroom gravy
Гликемический индекс продукта Mushroom gravy ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Mushroom gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171170/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.