Mushroom gravy состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Mushroom gravy
Калории ⓘ Calories for selected serving | 50 ккал |
Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 5 г. |
Размер порции ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) | 1 cup (238 г.) |
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | -1.2 (щелочной) |
Натрий ⓘHigher in Натрий content than 83% of foods
Витамин B5 ⓘHigher in Витамин B5 content than 67% of foods
Полиненасыщенные жиры ⓘHigher in Полиненасыщенные жиры content than 55% of foods
Марганец ⓘHigher in Марганец content than 55% of foods
Медь ⓘHigher in Медь content than 47% of foods
Mushroom gravy калории (ккал)
Размер порции | Калории | Вес |
---|---|---|
100 г | 50 | |
1 cup | 119 | 238 г |
1 can | 149 | 298 г |
Минералы - График покрова
Минералы - Относительный график
Витамины - График покрова
Витамин A:
0IU of 5,000IU
0%
Витамин E:
0мг of 15мг
0%
Витамин D:
0µg of 10µg
0%
Витамин C:
0мг of 90мг
0%
Витамин B1:
0.1мг of 1мг
8.3%
Витамин B2:
0.19мг of 1мг
15%
Витамин B3:
2мг of 16мг
13%
Витамин B5:
3.3мг of 5мг
66%
Витамин B6:
0.06мг of 1мг
4.6%
Витамин B9:
36µg of 400µg
9%
Витамин B12:
0µg of 2µg
0%
Холин:
0мг of 550мг
0%
Витамин K:
0µg of 120µg
0%
Витамины - Относительный график
Таблица макроэлементов (БЖУ)
Белки:
Daily Value: 3%
1.3 г of 50 г
1.3 г (3% of DV )
Жиры:
Daily Value: 4%
2.7 г of 65 г
2.7 г (4% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 2%
5.5 г of 300 г
5.5 г (2% of DV )
Вода:
Daily Value: 4%
89 г of 2,000 г
89 г (4% of DV )
Другое:
1.6 г
1.6 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
1.2 г
Полиненасыщенные жиры:
1 г
Распределение пищевых волокон для продукта Mushroom gravy
Сахар:
0 г
Клетчатка:
0.4 г
Другое:
5.1 г
Значения всех питательных веществ для продукта Mushroom gravy в 100 граммах
Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
Калорийность | 50kcal | 3% | 87% | В 1.1 раз(а) больше чем Апельсин |
Белки | 1.3g | 3% | 83% | В 2.2 раз(а) меньше чем Брокколи |
Жиры | 2.7g | 4% | 63% | В 12.3 раз(а) меньше чем Сыр |
Витамин C | 0mg | 0% | 100% | N/A |
5.1g | N/A | 57% | В 10.7 раз(а) меньше чем Шоколад | |
Углеводы | 5.5g | 2% | 59% | В 5.1 раз(а) меньше чем Рис |
Холестерин | 0mg | 0% | 100% | N/A |
Магний | 2mg | 0% | 96% | В 70 раз(а) меньше чем Миндаль |
Кальций | 7mg | 1% | 85% | В 17.9 раз(а) меньше чем Молоко |
Калий | 106mg | 3% | 81% | В 1.4 раз(а) меньше чем Огурец |
Железо | 0.66mg | 8% | 71% | В 3.9 раз(а) меньше чем Говядина |
Клетчатка | 0.4g | 2% | 57% | В 6 раз(а) меньше чем Апельсин |
Медь | 0.1mg | 11% | 53% | В 1.4 раз(а) меньше чем Шитаки |
Цинк | 0.7mg | 6% | 61% | В 9 раз(а) меньше чем Говядина |
Фосфор | 15mg | 2% | 90% | В 12.1 раз(а) меньше чем Курятина |
Натрий | 570mg | 25% | 17% | В 1.2 раз(а) больше чем Белый Хлеб |
Витамин A | 0µg | 0% | 100% | |
Марганец | 0.3mg | 13% | 45% | |
Селен | 1.9µg | 3% | 77% | |
Витамин B1 | 0.03mg | 3% | 80% | В 8.1 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой |
Витамин B2 | 0.06mg | 5% | 77% | В 2.1 раз(а) меньше чем Авокадо |
Витамин B3 | 0.67mg | 4% | 74% | В 14.3 раз(а) меньше чем Индейка |
Витамин B5 | 1.1mg | 22% | 33% | Столькое же сколько и в Семя подсолнечника |
Витамин B6 | 0.02mg | 2% | 91% | В 6 раз(а) меньше чем Овёс посевной |
Витамин B12 | 0µg | 0% | 100% | N/A |
Витамин B9 | 12µg | 3% | 57% | В 5.1 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста |
Насыщенные жиры | 0.4g | 2% | 72% | В 14.7 раз(а) меньше чем Говядина |
Мононенасыщенные жиры | 1.2g | N/A | 62% | В 8.4 раз(а) меньше чем Авокадо |
Полиненасыщенные жиры | 1g | N/A | 45% | В 46.2 раз(а) меньше чем Грецкий орех |
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 50
% дневной дозы*
4.2%
Жиры
2.7г
1.8%
Насыщенные жиры 0.4г
0
Транс жиры
0г
0
Холестерин 0мг
25%
Соль 570мг
1.8%
Углеводы
5.5г
1.6%
Пищевые волокна
0.4г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки
1.3г
Витамин Д
0мкг
0
Калций
7мг
0.7%
Железо
0.66мг
8.3%
Калий
106мг
3.1%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже