Сравнить продукты Буррито и Рыбный сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+40.5%
Содержит
больше
Железо
+38.7%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Калий
+46.1%
Содержит
меньше
Натрий
-24.6%
Содержит
больше
Цинк
+42.9%
Содержит
больше
Медь
+132%
Содержит
больше
Марганец
+51.5%
Содержит
больше
Фосфор
+157.8%
Содержит
больше
Селен
+78.2%
Содержит
больше
Кальций
+40.5%
Содержит
больше
Железо
+38.7%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Калий
+46.1%
Содержит
меньше
Натрий
-24.6%
Содержит
больше
Цинк
+42.9%
Содержит
больше
Медь
+132%
Содержит
больше
Марганец
+51.5%
Содержит
больше
Фосфор
+157.8%
Содержит
больше
Селен
+78.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин A
+75.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+38.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B5
+148.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+15%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+15%
Содержит
больше
Витамин B12
+36%
Содержит
больше
Витамин A
+75.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+38.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B5
+148.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+15%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+15%
Содержит
больше
Витамин B12
+36%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+23.3%
Содержит
больше
Белки
+58.8%
Содержит
больше
Жиры
+100.2%
Содержит
больше
Другое
+15.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 48.44
Белки:
6.48 г
Жиры:
6.22 г
Углеводы:
32.92 г
Вода:
52.53 г
Другое:
1.85 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Содержит
больше
Углеводы
+23.3%
Содержит
больше
Белки
+58.8%
Содержит
больше
Жиры
+100.2%
Содержит
больше
Другое
+15.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 48.44
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-38.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1035.6%
Насыщенные жиры:
3.174 г
Мононенасыщенные жиры:
2.184 г
Полиненасыщенные жиры:
0.551 г
Насыщенные жиры:
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
6.257 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-38.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1035.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
32.92g | 25.69g | ||
Белки | 6.48g | 10.29g | |
Жиры | 6.22g | 12.45g | |
Углеводы | 32.92g | 26.69g | |
Калорийность | 206kcal | 257kcal | |
Фруктоза | 1.47g | ||
Сахар | 3.53g | ||
Клетчатка | 1g | ||
Кальций | 52mg | 37mg | |
Железо | 2.08mg | 1.5mg | |
Магний | 40mg | 25mg | |
Фосфор | 45mg | 116mg | |
Калий | 301mg | 206mg | |
Натрий | 454mg | 602mg | |
Цинк | 0.7mg | 0.49mg | |
Медь | 0.174mg | 0.075mg | |
Марганец | 0.4mg | 0.264mg | |
Селен | 10.1µg | 18µg | |
Витамин A | 153IU | 87IU | |
Витамин A, RAE | 6µg | ||
Витамин E | 0.55mg | ||
Витамин D | 9IU | ||
Витамин D | 0.2µg | ||
Витамин C | 0.9mg | 1.8mg | |
Витамин B1 | 0.29mg | 0.21mg | |
Витамин B2 | 0.28mg | 0.14mg | |
Витамин B3 | 1.87mg | 2.15mg | |
Витамин B5 | 0.92mg | 0.37mg | |
Витамин B6 | 0.14mg | 0.07mg | |
Витамин B9, общий | 40µg | 46µg | |
Витамин B12 | 0.5µg | 0.68µg | |
Витамин K | 13.6µg | ||
Триптофан | 0.079mg | ||
Треонин | 0.244mg | ||
Изолейцин | 0.27mg | ||
Лейцин | 0.504mg | ||
Лизин | 0.343mg | ||
Метионин | 0.107mg | ||
Фенилаланин | 0.351mg | ||
Валин | 0.319mg | ||
Гистидин | 0.172mg | ||
Холестерин | 2mg | 35mg | |
Транс-жиры | 0.08g | ||
Насыщенные жиры | 3.174g | 1.949g | |
0.064g | |||
0.029g | |||
0.003g | |||
Мононенасыщенные жиры | 2.184g | 2.595g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.551g | 6.257g | |
0.005g | |||
5.561g | |||
0.023g | |||
0.489g | |||
0.001g | |||
0.002g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
29%
Итоговая оценка минералов
41%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.225g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Буррито содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Буррито содержит меньше вещества Натрий (Разница - 148mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Буррито содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Буррито ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Буррито более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах