Сравнить продукты Быстрое питание и Roast beef sandwich
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+12.7%
Содержит
больше
Железо
+15.9%
Содержит
больше
Магний
+17.4%
Содержит
меньше
Натрий
-49.3%
Содержит
больше
Цинк
+11%
Содержит
больше
Медь
+11%
Содержит
больше
Марганец
+52.6%
Содержит
больше
Селен
+11.5%
Содержит
больше
Фосфор
+49.3%
Содержит
больше
Калий
+13.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.27
Одинаковое количество вещества Медь - 0.109
Содержит
больше
Кальций
+12.7%
Содержит
больше
Железо
+15.9%
Содержит
больше
Магний
+17.4%
Содержит
меньше
Натрий
-49.3%
Содержит
больше
Цинк
+11%
Содержит
больше
Медь
+11%
Содержит
больше
Марганец
+52.6%
Содержит
больше
Селен
+11.5%
Содержит
больше
Фосфор
+49.3%
Содержит
больше
Калий
+13.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.27
Одинаковое количество вещества Медь - 0.109
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+537.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+46.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+56.9%
Содержит
больше
Витамин K
+75%
Содержит
больше
Витамин E
+13.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.215
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.96
Содержит
больше
Витамин A
+537.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+46.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+56.9%
Содержит
больше
Витамин K
+75%
Содержит
больше
Витамин E
+13.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.215
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.96
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+16.6%
Содержит
больше
Углеводы
+41.8%
Содержит
больше
Вода
+29.8%
Содержит
больше
Другое
+58.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 15.17
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
Белки:
15.17 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
22.21 г
Вода:
49.91 г
Другое:
2.41 г
Содержит
больше
Жиры
+16.6%
Содержит
больше
Углеводы
+41.8%
Содержит
больше
Вода
+29.8%
Содержит
больше
Другое
+58.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 15.17
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.762
Насыщенные жиры:
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
1.68 г
Насыщенные жиры:
3.399 г
Мононенасыщенные жиры:
3.987 г
Полиненасыщенные жиры:
1.762 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.762
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+29.6%
Содержит
больше
Глюкоза
+53%
Содержит
больше
Фруктоза
+51.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+75.4%
Крахмал:
22.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.05 г
Фруктоза:
2.27 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.57 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.65 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.5 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+29.6%
Содержит
больше
Глюкоза
+53%
Содержит
больше
Фруктоза
+51.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+75.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 29.8g | 20.91g |
|
|
| Белки | 16.52g | 15.17g |
|
| Жиры | 12.01g | 10.3g |
|
| Углеводы | 31.5g | 22.21g |
|
| Калорийность | 297kcal | 244kcal |
|
| Крахмал | 22.87g | 17.65g |
|
| Фруктоза | 2.27g | 1.5g |
|
| Сахар | 4.88g | 3.84g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 1.3g |
|
| Кальций | 62mg | 55mg |
|
| Железо | 3.06mg | 2.64mg |
|
| Магний | 27mg | 23mg |
|
| Фосфор | 134mg | 200mg |
|
| Калий | 197mg | 224mg |
|
| Натрий | 331mg | 653mg |
|
| Цинк | 2.52mg | 2.27mg |
|
| Медь | 0.121mg | 0.109mg |
|
| Марганец | 0.357mg | 0.234mg |
|
| Селен | 20.3µg | 18.2µg |
|
| Витамин A | 51IU | 8IU |
|
| Витамин A, RAE | 9µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.38mg | 0.43mg |
|
| Витамин D | 2IU | 1IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.317mg | 0.217mg |
|
| Витамин B2 | 0.363mg | 0.287mg |
|
| Витамин B3 | 5.617mg | 4.343mg |
|
| Витамин B5 | 0.53mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.212mg | 0.215mg |
|
| Витамин B9, общий | 80µg | 51µg |
|
| Витамин B12 | 0.89µg | 0.96µg |
|
| Витамин K | 4.9µg | 2.8µg |
|
| Триптофан | 0.144mg |
|
|
| Треонин | 0.46mg |
|
|
| Изолейцин | 0.642mg |
|
|
| Лейцин | 1.13mg |
|
|
| Лизин | 0.785mg |
|
|
| Метионин | 0.306mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.67mg |
|
|
| Валин | 0.728mg |
|
|
| Гистидин | 0.402mg |
|
|
| Холестерин | 33mg | 30mg |
|
| Транс-жиры | 0.514g | 0.389g |
|
| Насыщенные жиры | 4.493g | 3.399g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.005g | 0.005g | ||
| 0.009g | 0.008g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.835g | 3.987g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.68g | 1.762g |
|
| 0.003g | 0.002g |
|
|
| 1.391g | 1.465g |
|
|
| 0.004g | 0.007g |
|
|
| 0.121g | 0.152g |
|
|
| 0.009g | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
35%
Итоговая оценка минералов
54%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Быстрое питание более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Быстрое питание содержит меньше вещества Натрий (Разница - 322mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Быстрое питание более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Roast beef sandwich содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef sandwich содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roast beef sandwich содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.094g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Roast beef sandwich ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна