Сравнить продукты Взбитые сливки и Sour cream
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-88.6%
Содержит
больше
Цинк
+37%
Содержит
больше
Кальций
+39.6%
Содержит
больше
Железо
+20%
Содержит
больше
Калий
+43.5%
Содержит
больше
Селен
+192.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Одинаковое количество вещества Фосфор - 85
Одинаковое количество вещества Медь - 0.01
Содержит
меньше
Натрий
-88.6%
Содержит
больше
Цинк
+37%
Содержит
больше
Кальций
+39.6%
Содержит
больше
Железо
+20%
Содержит
больше
Калий
+43.5%
Содержит
больше
Селен
+192.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Одинаковое количество вещества Фосфор - 85
Одинаковое количество вещества Медь - 0.01
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+57.1%
Содержит
больше
Витамин E
+60%
Содержит
больше
Витамин D
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+105%
Содержит
больше
Витамин K
+171.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+269.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.04
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.07
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.3
Содержит
больше
Витамин A
+57.1%
Содержит
больше
Витамин E
+60%
Содержит
больше
Витамин D
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+105%
Содержит
больше
Витамин K
+171.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+269.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.04
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.07
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+57.6%
Содержит
больше
Углеводы
+78.4%
Содержит
больше
Белки
+118.8%
Содержит
больше
Вода
+15.8%
Содержит
больше
Другое
+18.4%
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
Белки:
7 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
7 г
Вода:
71 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Жиры
+57.6%
Содержит
больше
Углеводы
+78.4%
Содержит
больше
Белки
+118.8%
Содержит
больше
Вода
+15.8%
Содержит
больше
Другое
+18.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+56.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+65%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.1%
Насыщенные жиры:
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
0.825 г
Насыщенные жиры:
8.7 г
Мононенасыщенные жиры:
4.1 г
Полиненасыщенные жиры:
0.5 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+56.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+65%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.49g | 7g |
|
|
| Белки | 3.2g | 7g |
|
| Жиры | 22.22g | 14.1g |
|
| Углеводы | 12.49g | 7g |
|
| Калорийность | 257kcal | 181kcal |
|
| Сахар | 8g | 0.3g |
|
| Кальций | 101mg | 141mg |
|
| Железо | 0.05mg | 0.06mg |
|
| Магний | 11mg | 11mg | |
| Фосфор | 89mg | 85mg |
|
| Калий | 147mg | 211mg |
|
| Натрий | 8mg | 70mg |
|
| Цинк | 0.37mg | 0.27mg |
|
| Медь | 0.01mg | 0.01mg | |
| Марганец | 0.001mg |
|
|
| Селен | 1.4µg | 4.1µg |
|
| Витамин A | 685IU | 436IU |
|
| Витамин A, RAE | 188µg | 119µg |
|
| Витамин E | 0.64mg | 0.4mg |
|
| Витамин D | 16IU | 10IU |
|
| Витамин D | 0.4µg | 0.3µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.24mg |
|
| Витамин B3 | 0.07mg | 0.07mg | |
| Витамин B5 | 0.305mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.02mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 11µg |
|
| Витамин B12 | 0.29µg | 0.3µg |
|
| Витамин K | 1.9µg | 0.7µg |
|
| Триптофан | 0.045mg |
|
|
| Треонин | 0.144mg |
|
|
| Изолейцин | 0.194mg |
|
|
| Лейцин | 0.313mg |
|
|
| Лизин | 0.254mg |
|
|
| Метионин | 0.08mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.154mg |
|
|
| Валин | 0.214mg |
|
|
| Гистидин | 0.087mg |
|
|
| Холестерин | 76mg | 35mg |
|
| Насыщенные жиры | 13.831g | 8.7g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.418g | 4.1g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.825g | 0.5g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
14%
Итоговая оценка минералов
11%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Взбитые сливки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sour cream содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sour cream содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sour cream содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.131g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sour cream ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sour cream дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах