Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Chicken liver pate
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+69.2%
Содержит
больше
Фосфор
+16%
Содержит
больше
Калий
+248.4%
Содержит
меньше
Натрий
-85.2%
Содержит
больше
Цинк
+88.3%
Содержит
больше
Кальций
+11.1%
Содержит
больше
Железо
+195.5%
Содержит
больше
Медь
+46.3%
Содержит
больше
Марганец
+1057.1%
Содержит
больше
Селен
+101.3%
Содержит
больше
Магний
+69.2%
Содержит
больше
Фосфор
+16%
Содержит
больше
Калий
+248.4%
Содержит
меньше
Натрий
-85.2%
Содержит
больше
Цинк
+88.3%
Содержит
больше
Кальций
+11.1%
Содержит
больше
Железо
+195.5%
Содержит
больше
Медь
+46.3%
Содержит
больше
Марганец
+1057.1%
Содержит
больше
Селен
+101.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+73.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+438.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+150.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+948%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3912.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+228%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.26
Содержит
больше
Витамин B1
+73.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+438.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+150.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+948%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3912.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+228%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.26
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+77.7%
Содержит
больше
Жиры
+87.8%
Содержит
больше
Другое
+148.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+35.7%
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
13.45 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
6.55 г
Вода:
65.64 г
Другое:
1.26 г
Содержит
больше
Белки
+77.7%
Содержит
больше
Жиры
+87.8%
Содержит
больше
Другое
+148.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+35.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+94.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+146%
Насыщенные жиры:
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
1 г
Насыщенные жиры:
4 г
Мононенасыщенные жиры:
5.28 г
Полиненасыщенные жиры:
2.46 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+94.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+146%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 6.55g | ||
Белки | 23.9g | 13.45g | |
Жиры | 24.6g | 13.1g | |
Углеводы | 0g | 6.55g | |
Калорийность | 324kcal | 201kcal | |
Кальций | 9mg | 10mg | |
Железо | 3.11mg | 9.19mg | |
Магний | 22mg | 13mg | |
Фосфор | 203mg | 175mg | |
Калий | 331mg | 95mg | |
Натрий | 57mg | 386mg | |
Цинк | 4.03mg | 2.14mg | |
Медь | 0.123mg | 0.18mg | |
Марганец | 0.014mg | 0.162mg | |
Селен | 22.9µg | 46.1µg | |
Витамин A | 0IU | 724IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 217µg | |
Витамин E | 0.98mg | ||
Витамин C | 0mg | 10mg | |
Витамин B1 | 0.09mg | 0.052mg | |
Витамин B2 | 0.26mg | 1.401mg | |
Витамин B3 | 3mg | 7.517mg | |
Витамин B5 | 0.25mg | 2.62mg | |
Витамин B6 | 0.25mg | 0.26mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 321µg | |
Витамин B12 | 2.46µg | 8.07µg | |
Триптофан | 0.268mg | 0.195mg | |
Треонин | 1.044mg | 0.601mg | |
Изолейцин | 1.075mg | 0.735mg | |
Лейцин | 1.889mg | 1.196mg | |
Лизин | 1.989mg | 0.953mg | |
Метионин | 0.612mg | 0.34mg | |
Фенилаланин | 0.933mg | 0.694mg | |
Валин | 1.163mg | 0.863mg | |
Гистидин | 0.818mg | 0.347mg | |
Холестерин | 85mg | 391mg | |
Насыщенные жиры | 9.72g | 4g | |
Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 5.28g | |
Полиненасыщенные жиры | 1g | 2.46g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
170%
Итоговая оценка минералов
54%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 329mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 306mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken liver pate содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.72g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken liver pate ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken liver pate более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах