Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Вырезка (мясо)
  5. Compare
  6. Вырезка (мясо) vs. Deer meat

Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Deer meat

Сравнить

Инфографика

Вырезка (мясо) vs Deer meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
3
:
6
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Кальций +80%
Содержит больше Селен +108.2%
Содержит больше Железо +36.7%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Фосфор +47.3%
Содержит больше Калий +31.1%
Содержит больше Медь +106.5%
Содержит больше Марганец +57.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 57
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.99
Вырезка (мясо)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 117% 16% 87% 30% 8% 110% 41% 2% 125%
Deer meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 160% 24% 129% 39% 8% 109% 85% 3% 60%
Содержит больше Кальций +80%
Содержит больше Селен +108.2%
Содержит больше Железо +36.7%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Фосфор +47.3%
Содержит больше Калий +31.1%
Содержит больше Медь +106.5%
Содержит больше Марганец +57.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 57
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.99

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
0
:
8
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Витамин B1 +188.9%
Содержит больше Витамин B2 +116.5%
Содержит больше Витамин B3 +192.7%
Содержит больше Витамин B5 +242.4%
Содержит больше Витамин B6 +145.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +12.5%
Содержит больше Витамин B12 +47.2%
Вырезка (мясо)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 23% 60% 57% 15% 58% 6% 308% 0%
Deer meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 13% 0% 0% 65% 130% 165% 52% 142% 7% 453% 0%
Содержит больше Витамин B1 +188.9%
Содержит больше Витамин B2 +116.5%
Содержит больше Витамин B3 +192.7%
Содержит больше Витамин B5 +242.4%
Содержит больше Витамин B6 +145.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +12.5%
Содержит больше Витамин B12 +47.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
2
:
2
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Жиры +946.8%
Содержит больше Другое +469.1%
Содержит больше Белки +25.1%
Содержит больше Вода +38.9%
Вырезка (мясо)
24% 25% 48% 3%
Белки: 23.9 г
Жиры: 24.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 48.37 г
Другое: 3.13 г
Deer meat
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше Жиры +946.8%
Содержит больше Другое +469.1%
Содержит больше Белки +25.1%
Содержит больше Вода +38.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
2
:
1
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1753.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +687.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.3%
Вырезка (мясо)
46% 49% 5%
Насыщенные жиры: 9.72 г
Мононенасыщенные жиры: 10.27 г
Полиненасыщенные жиры: 1 г
Deer meat
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: 0.127 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1753.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +687.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Вырезка (мясо) Deer meat
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Натрий =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вырезка (мясо) Deer meat Мнение
Белки 23.9g 29.9g Deer meat
Жиры 24.6g 2.35g Вырезка (мясо)
Калорийность 324kcal 149kcal Вырезка (мясо)
Кальций 9mg 5mg Вырезка (мясо)
Железо 3.11mg 4.25mg Deer meat
Магний 22mg 33mg Deer meat
Фосфор 203mg 299mg Deer meat
Калий 331mg 434mg Deer meat
Натрий 57mg 57mg
Цинк 4.03mg 3.99mg Вырезка (мясо)
Медь 0.123mg 0.254mg Deer meat
Марганец 0.014mg 0.022mg Deer meat
Селен 22.9µg 11µg Вырезка (мясо)
Витамин E 0.62mg Deer meat
Витамин B1 0.09mg 0.26mg Deer meat
Витамин B2 0.26mg 0.563mg Deer meat
Витамин B3 3mg 8.78mg Deer meat
Витамин B5 0.25mg 0.856mg Deer meat
Витамин B6 0.25mg 0.614mg Deer meat
Витамин B9, общий 8µg 9µg Deer meat
Витамин B12 2.46µg 3.62µg Deer meat
Триптофан 0.268mg 0.266mg Вырезка (мясо)
Треонин 1.044mg 1.133mg Deer meat
Изолейцин 1.075mg 1.287mg Deer meat
Лейцин 1.889mg 2.28mg Deer meat
Лизин 1.989mg 2.434mg Deer meat
Метионин 0.612mg 0.7mg Deer meat
Фенилаланин 0.933mg 1.133mg Deer meat
Валин 1.163mg 1.455mg Deer meat
Гистидин 0.818mg 0.895mg Deer meat
Холестерин 85mg 88mg Вырезка (мясо)
Насыщенные жиры 9.72g 1.142g Deer meat
Мононенасыщенные жиры 10.27g 0.554g Вырезка (мясо)
Полиненасыщенные жиры 1g 0.127g Вырезка (мясо)
0.001g Deer meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Вырезка (мясо) Deer meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо) vs Брискет сырой
Брискет сырой
Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо) vs Короткие ребра
Короткие ребра
Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо) vs Пастрома
Пастрома
Deer meat
Deer meat vs Телятина
Телятина
Deer meat
Deer meat vs Домашняя коза
Домашняя коза
Deer meat
Deer meat vs Конина
Конина

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
Вырезка (мясо)
85%
Deer meat
Итоговая оценка минералов
54%
Вырезка (мясо)
61%
Deer meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.578g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Deer meat
Продукт Deer meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Deer meat
Продукт Deer meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (57 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вырезка (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169544/nutrients
  2. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.