Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Ground chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Железо
+234.4%
Содержит
меньше
Натрий
-24%
Содержит
больше
Цинк
+109.9%
Содержит
больше
Медь
+98.4%
Содержит
больше
Селен
+60.1%
Содержит
больше
Магний
+27.3%
Содержит
больше
Фосфор
+15.3%
Содержит
больше
Калий
+104.5%
Содержит
больше
Марганец
+14.3%
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Железо
+234.4%
Содержит
меньше
Натрий
-24%
Содержит
больше
Цинк
+109.9%
Содержит
больше
Медь
+98.4%
Содержит
больше
Селен
+60.1%
Содержит
больше
Магний
+27.3%
Содержит
больше
Фосфор
+15.3%
Содержит
больше
Калий
+104.5%
Содержит
больше
Марганец
+14.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин B12
+382.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+34.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+136.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+430.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+115.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин B12
+382.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+34.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+136.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+430.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+115.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+125.3%
Содержит
больше
Другое
+255.7%
Содержит
больше
Вода
+34.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.28
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
23.28 г
Жиры:
10.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.92 г
Другое:
0.88 г
Содержит
больше
Жиры
+125.3%
Содержит
больше
Другое
+255.7%
Содержит
больше
Вода
+34.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.28
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+110.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+108%
Насыщенные жиры:
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
1 г
Насыщенные жиры:
3.11 г
Мононенасыщенные жиры:
4.879 г
Полиненасыщенные жиры:
2.08 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+110.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+108%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 23.9g | 23.28g |
|
| Жиры | 24.6g | 10.92g |
|
| Калорийность | 324kcal | 189kcal |
|
| Кальций | 9mg | 8mg |
|
| Железо | 3.11mg | 0.93mg |
|
| Магний | 22mg | 28mg |
|
| Фосфор | 203mg | 234mg |
|
| Калий | 331mg | 677mg |
|
| Натрий | 57mg | 75mg |
|
| Цинк | 4.03mg | 1.92mg |
|
| Медь | 0.123mg | 0.062mg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.016mg |
|
| Селен | 22.9µg | 14.3µg |
|
| Витамин E | 0.39mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.121mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.302mg |
|
| Витамин B3 | 3mg | 7.107mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg | 1.327mg |
|
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.538mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 2.46µg | 0.51µg |
|
| Витамин K | 2.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.268mg | 0.196mg |
|
| Треонин | 1.044mg | 0.97mg |
|
| Изолейцин | 1.075mg | 1.06mg |
|
| Лейцин | 1.889mg | 1.816mg |
|
| Лизин | 1.989mg | 2.014mg |
|
| Метионин | 0.612mg | 0.596mg |
|
| Фенилаланин | 0.933mg | 0.912mg |
|
| Валин | 1.163mg | 1.102mg |
|
| Гистидин | 0.818mg | 0.706mg |
|
| Холестерин | 85mg | 107mg |
|
| Транс-жиры | 0.087g |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.72g | 3.11g |
|
| 0.031g |
|
||
| 0.008g |
|
||
| 0.016g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 4.879g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 2.08g |
|
| 0.015g |
|
||
| 1.787g |
|
||
| 0.02g |
|
||
| 0.081g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
43%
Итоговая оценка минералов
54%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ground chicken содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.61g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ground chicken более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах