Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Polish sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+253.4%
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Содержит
больше
Фосфор
+49.3%
Содержит
больше
Калий
+39.7%
Содержит
меньше
Натрий
-96.3%
Содержит
больше
Цинк
+108.8%
Содержит
больше
Медь
+36.7%
Содержит
больше
Селен
+29.4%
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Марганец
+250%
Содержит
больше
Железо
+253.4%
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Содержит
больше
Фосфор
+49.3%
Содержит
больше
Калий
+39.7%
Содержит
меньше
Натрий
-96.3%
Содержит
больше
Цинк
+108.8%
Содержит
больше
Медь
+36.7%
Содержит
больше
Селен
+29.4%
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Марганец
+250%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+75.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин B12
+151%
Содержит
больше
Витамин B1
+457.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+80%
Содержит
больше
Витамин B2
+75.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин B12
+151%
Содержит
больше
Витамин B1
+457.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+80%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+35.8%
Содержит
больше
Жиры
+26.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+14.1%
Содержит
больше
Другое
+34.2%
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
17.6 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
55.2 г
Другое:
4.2 г
Содержит
больше
Белки
+35.8%
Содержит
больше
Жиры
+26.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+14.1%
Содержит
больше
Другое
+34.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+26.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 9.7
Насыщенные жиры:
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
1 г
Насыщенные жиры:
8.01 г
Мононенасыщенные жиры:
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
0.79 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+26.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 9.7
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 3.6g | ||
Белки | 23.9g | 17.6g | |
Жиры | 24.6g | 19.4g | |
Углеводы | 0g | 3.6g | |
Калорийность | 324kcal | 259kcal | |
Кальций | 9mg | 12mg | |
Железо | 3.11mg | 0.88mg | |
Магний | 22mg | 14mg | |
Фосфор | 203mg | 136mg | |
Калий | 331mg | 237mg | |
Натрий | 57mg | 1540mg | |
Цинк | 4.03mg | 1.93mg | |
Медь | 0.123mg | 0.09mg | |
Марганец | 0.014mg | 0.049mg | |
Селен | 22.9µg | 17.7µg | |
Витамин B1 | 0.09mg | 0.502mg | |
Витамин B2 | 0.26mg | 0.148mg | |
Витамин B3 | 3mg | 3.443mg | |
Витамин B5 | 0.25mg | 0.45mg | |
Витамин B6 | 0.25mg | 0.19mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 2µg | |
Витамин B12 | 2.46µg | 0.98µg | |
Триптофан | 0.268mg | 0.138mg | |
Треонин | 1.044mg | 0.591mg | |
Изолейцин | 1.075mg | 0.611mg | |
Лейцин | 1.889mg | 1.076mg | |
Лизин | 1.989mg | 1.11mg | |
Метионин | 0.612mg | 0.379mg | |
Фенилаланин | 0.933mg | 0.539mg | |
Валин | 1.163mg | 0.679mg | |
Гистидин | 0.818mg | 0.444mg | |
Холестерин | 85mg | 66mg | |
Насыщенные жиры | 9.72g | 8.01g | |
Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 9.7g | |
Полиненасыщенные жиры | 1g | 0.79g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
35%
Итоговая оценка минералов
54%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вырезка (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1483mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Polish sausage содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Polish sausage содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.71g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Polish sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах