Сравнить продукты Гамбургер и Roast beef sandwich
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+85.5%
Содержит
меньше
Натрий
-36.6%
Содержит
больше
Цинк
+26.4%
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
больше
Фосфор
+47.1%
Содержит
больше
Медь
+19.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.64
Одинаковое количество вещества Калий - 224
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.234
Содержит
больше
Кальций
+85.5%
Содержит
меньше
Натрий
-36.6%
Содержит
больше
Цинк
+26.4%
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
больше
Фосфор
+47.1%
Содержит
больше
Медь
+19.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.64
Одинаковое количество вещества Калий - 224
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.234
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+23.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+50%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.217
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.215
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 51
Содержит
больше
Витамин B3
+23.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+50%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.217
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.215
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 51
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+12.6%
Содержит
больше
Жиры
+39.4%
Содержит
больше
Вода
+17%
Содержит
больше
Другое
+34.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 22.21
Белки:
17.08 г
Жиры:
14.36 г
Углеводы:
24.1 г
Вода:
42.67 г
Другое:
1.79 г
Белки:
15.17 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
22.21 г
Вода:
49.91 г
Другое:
2.41 г
Содержит
больше
Белки
+12.6%
Содержит
больше
Жиры
+39.4%
Содержит
больше
Вода
+17%
Содержит
больше
Другое
+34.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 22.21
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+37.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+363.7%
Насыщенные жиры:
5.096 г
Мононенасыщенные жиры:
5.495 г
Полиненасыщенные жиры:
0.38 г
Насыщенные жиры:
3.399 г
Мононенасыщенные жиры:
3.987 г
Полиненасыщенные жиры:
1.762 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+37.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+363.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+35.3%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+15.5%
Содержит
больше
Мальтоза
+66.7%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
2.03 г
Лактоза:
0.13 г
Мальтоза:
0.6 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.65 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.5 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+35.3%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+15.5%
Содержит
больше
Мальтоза
+66.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 23.2g | 20.91g |
|
|
| Белки | 17.08g | 15.17g |
|
| Жиры | 14.36g | 10.3g |
|
| Углеводы | 24.1g | 22.21g |
|
| Калорийность | 295kcal | 244kcal |
|
| Крахмал | 17.65g |
|
|
| Фруктоза | 2.03g | 1.5g |
|
| Сахар | 4.15g | 3.84g |
|
| Клетчатка | 0.9g | 1.3g |
|
| Кальций | 102mg | 55mg |
|
| Железо | 2.88mg | 2.64mg |
|
| Магний | 20mg | 23mg |
|
| Фосфор | 136mg | 200mg |
|
| Калий | 226mg | 224mg |
|
| Натрий | 414mg | 653mg |
|
| Цинк | 2.87mg | 2.27mg |
|
| Медь | 0.091mg | 0.109mg |
|
| Марганец | 0.217mg | 0.234mg |
|
| Селен | 18.2µg |
|
|
| Витамин A | 0IU | 8IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.43mg |
|
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Витамин B1 | 0.217mg | 0.217mg | |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.287mg |
|
| Витамин B3 | 5.365mg | 4.343mg |
|
| Витамин B5 | 0.31mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.215mg |
|
| Витамин B9, общий | 56µg | 51µg |
|
| Витамин B12 | 1.44µg | 0.96µg |
|
| Витамин K | 2.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.206mg |
|
|
| Треонин | 0.666mg |
|
|
| Изолейцин | 0.716mg |
|
|
| Лейцин | 1.319mg |
|
|
| Лизин | 1.226mg |
|
|
| Метионин | 0.37mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.677mg |
|
|
| Валин | 0.823mg |
|
|
| Гистидин | 0.505mg |
|
|
| Холестерин | 47mg | 30mg |
|
| Транс-жиры | 0.814g | 0.389g |
|
| Насыщенные жиры | 5.096g | 3.399g |
|
| 0.005g |
|
||
| 0.008g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 5.495g | 3.987g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.38g | 1.762g |
|
| 0.002g |
|
||
| 1.465g |
|
||
| 0.007g |
|
||
| 0.152g |
|
||
| 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
35%
Итоговая оценка минералов
42%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гамбургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 239mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Roast beef sandwich содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef sandwich содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roast beef sandwich содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.697g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Roast beef sandwich ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах