Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Говядина
  5. Compare
  6. Говядина vs. Bison meat

Сравнить продукты Говядина и Bison meat

Сравнить

Инфографика

Говядина vs Bison meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Говядина
Говядина
3
:
7
Bison meat
Bison meat
Содержит больше Кальций +125%
Содержит больше Цинк +71.5%
Содержит больше Марганец +50%
Содержит больше Железо +31.5%
Содержит больше Магний +23.8%
Содержит больше Калий +13.5%
Содержит меньше Натрий -20.8%
Содержит больше Медь +25.9%
Содержит больше Селен +65.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 209
Говядина
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 98% 15% 85% 29% 10% 173% 29% 2% 118%
Bison meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 129% 19% 90% 32% 8% 101% 36% 2% 194%
Содержит больше Кальций +125%
Содержит больше Цинк +71.5%
Содержит больше Марганец +50%
Содержит больше Железо +31.5%
Содержит больше Магний +23.8%
Содержит больше Калий +13.5%
Содержит меньше Натрий -20.8%
Содержит больше Медь +25.9%
Содержит больше Селен +65.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 209

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Говядина
Говядина
4
:
6
Bison meat
Bison meat
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3 +45%
Содержит больше Витамин B9, общий +12.5%
Содержит больше Витамин E +200%
Содержит больше Витамин B1 +117.4%
Содержит больше Витамин B2 +53.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.4
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.86
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.3
Говядина
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 3% 0% 0% 12% 41% 101% 40% 89% 7% 331% 3%
Bison meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 0% 25% 63% 70% 0% 93% 6% 358% 4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3 +45%
Содержит больше Витамин B9, общий +12.5%
Содержит больше Витамин E +200%
Содержит больше Витамин B1 +117.4%
Содержит больше Витамин B2 +53.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.4
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.86
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.3

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Говядина
Говядина
1
:
3
Bison meat
Bison meat
Содержит больше Жиры +536.8%
Содержит больше Вода +14.8%
Содержит больше Другое +282.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.44
Говядина
26% 15% 58%
Белки: 25.93 г
Жиры: 15.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.98 г
Другое: 0.68 г
Bison meat
28% 2% 67% 3%
Белки: 28.44 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.54 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше Жиры +536.8%
Содержит больше Вода +14.8%
Содержит больше Другое +282.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.44

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Говядина
Говядина
2
:
1
Bison meat
Bison meat
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +601.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +101.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -84.6%
Говядина
45% 51% 4%
Насыщенные жиры: 5.895 г
Мононенасыщенные жиры: 6.668 г
Полиненасыщенные жиры: 0.484 г
Bison meat
43% 45% 11%
Насыщенные жиры: 0.91 г
Мононенасыщенные жиры: 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: 0.24 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +601.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +101.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -84.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Говядина Bison meat
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говядина Bison meat Мнение
Белки 25.93g 28.44g Bison meat
Жиры 15.41g 2.42g Говядина
Калорийность 250kcal 143kcal Говядина
Кальций 18mg 8mg Говядина
Железо 2.6mg 3.42mg Bison meat
Магний 21mg 26mg Bison meat
Фосфор 198mg 209mg Bison meat
Калий 318mg 361mg Bison meat
Натрий 72mg 57mg Bison meat
Цинк 6.31mg 3.68mg Говядина
Медь 0.085mg 0.107mg Bison meat
Марганец 0.012mg 0.008mg Говядина
Селен 21.5µg 35.5µg Bison meat
Витамин A 9IU 0IU Говядина
Витамин A, RAE 3µg 0µg Говядина
Витамин E 0.12mg 0.36mg Bison meat
Витамин D 2IU 0IU Говядина
Витамин B1 0.046mg 0.1mg Bison meat
Витамин B2 0.176mg 0.27mg Bison meat
Витамин B3 5.378mg 3.71mg Говядина
Витамин B5 0.658mg Говядина
Витамин B6 0.382mg 0.4mg Bison meat
Витамин B9, общий 9µg 8µg Говядина
Витамин B12 2.64µg 2.86µg Bison meat
Витамин K 1.2µg 1.3µg Bison meat
Триптофан 0.094mg Говядина
Треонин 0.72mg 1.171mg Bison meat
Изолейцин 0.822mg 1.198mg Bison meat
Лейцин 1.45mg 2.21mg Bison meat
Лизин 1.54mg 2.219mg Bison meat
Метионин 0.478mg 0.674mg Bison meat
Фенилаланин 0.725mg 1.065mg Bison meat
Валин 0.914mg 1.287mg Bison meat
Гистидин 0.604mg 0.754mg Bison meat
Холестерин 88mg 82mg Bison meat
Транс-жиры 0.572g Bison meat
Насыщенные жиры 5.895g 0.91g Bison meat
0.001g 0g Говядина
0.003g 0g Говядина
0.016g 0g Говядина
Мононенасыщенные жиры 6.668g 0.95g Говядина
Полиненасыщенные жиры 0.484g 0.24g Говядина
0.012g Говядина
0.044g Говядина

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Говядина Bison meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
Говядина
52%
Bison meat
Итоговая оценка минералов
56%
Говядина
61%
Bison meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bison meat
Bison meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bison meat
Bison meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bison meat
Bison meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.985g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Bison meat
Bison meat дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говядина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174032/nutrients
  2. Bison meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.