Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Говядина
  5. Compare
  6. Говядина vs. Caribou meat

Сравнить продукты Говядина и Caribou meat

Сравнить

Инфографика

Говядина vs Caribou meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Говядина
Говядина
3
:
7
Caribou meat
Caribou meat
Содержит больше Цинк +20%
Содержит больше Селен +58.1%
Содержит больше Кальций +22.2%
Содержит больше Железо +137.3%
Содержит больше Магний +28.6%
Содержит больше Фосфор +17.7%
Содержит меньше Натрий -16.7%
Содержит больше Медь +209.4%
Содержит больше Марганец +625%
Одинаковое количество вещества Калий - 310
Говядина
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 98% 15% 85% 29% 10% 173% 29% 2% 118%
Caribou meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 232% 20% 100% 28% 8% 144% 88% 12% 75%
Содержит больше Цинк +20%
Содержит больше Селен +58.1%
Содержит больше Кальций +22.2%
Содержит больше Железо +137.3%
Содержит больше Магний +28.6%
Содержит больше Фосфор +17.7%
Содержит меньше Натрий -16.7%
Содержит больше Медь +209.4%
Содержит больше Марганец +625%
Одинаковое количество вещества Калий - 310

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Говядина
Говядина
3
:
8
Caribou meat
Caribou meat
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6 +19.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +80%
Содержит больше Витамин E +233.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +443.5%
Содержит больше Витамин B2 +411.4%
Содержит больше Витамин B5 +307.3%
Содержит больше Витамин B12 +151.5%
Содержит больше Витамин K +16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.79
Говядина
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 3% 0% 0% 12% 41% 101% 40% 89% 7% 331% 3%
Caribou meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 10% 63% 208% 109% 161% 74% 4% 830% 4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6 +19.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +80%
Содержит больше Витамин E +233.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +443.5%
Содержит больше Витамин B2 +411.4%
Содержит больше Витамин B5 +307.3%
Содержит больше Витамин B12 +151.5%
Содержит больше Витамин K +16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.79

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Говядина
Говядина
1
:
3
Caribou meat
Caribou meat
Содержит больше Жиры +248.6%
Содержит больше Белки +14.8%
Содержит больше Другое +397.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 62.43
Говядина
26% 15% 58%
Белки: 25.93 г
Жиры: 15.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.98 г
Другое: 0.68 г
Caribou meat
30% 4% 62% 3%
Белки: 29.77 г
Жиры: 4.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.43 г
Другое: 3.38 г
Содержит больше Жиры +248.6%
Содержит больше Белки +14.8%
Содержит больше Другое +397.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 62.43

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Говядина
Говядина
1
:
2
Caribou meat
Caribou meat
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +401.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -71.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +28.1%
Говядина
45% 51% 4%
Насыщенные жиры: 5.895 г
Мононенасыщенные жиры: 6.668 г
Полиненасыщенные жиры: 0.484 г
Caribou meat
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: 1.7 г
Мононенасыщенные жиры: 1.33 г
Полиненасыщенные жиры: 0.62 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +401.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -71.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +28.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Говядина Caribou meat
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говядина Caribou meat Мнение
Белки 25.93g 29.77g Caribou meat
Жиры 15.41g 4.42g Говядина
Калорийность 250kcal 167kcal Говядина
Кальций 18mg 22mg Caribou meat
Железо 2.6mg 6.17mg Caribou meat
Магний 21mg 27mg Caribou meat
Фосфор 198mg 233mg Caribou meat
Калий 318mg 310mg Говядина
Натрий 72mg 60mg Caribou meat
Цинк 6.31mg 5.26mg Говядина
Медь 0.085mg 0.263mg Caribou meat
Марганец 0.012mg 0.087mg Caribou meat
Селен 21.5µg 13.6µg Говядина
Витамин A 9IU 0IU Говядина
Витамин A, RAE 3µg 0µg Говядина
Витамин E 0.12mg 0.4mg Caribou meat
Витамин D 2IU 0IU Говядина
Витамин C 0mg 3mg Caribou meat
Витамин B1 0.046mg 0.25mg Caribou meat
Витамин B2 0.176mg 0.9mg Caribou meat
Витамин B3 5.378mg 5.79mg Caribou meat
Витамин B5 0.658mg 2.68mg Caribou meat
Витамин B6 0.382mg 0.32mg Говядина
Витамин B9, общий 9µg 5µg Говядина
Витамин B12 2.64µg 6.64µg Caribou meat
Витамин K 1.2µg 1.4µg Caribou meat
Триптофан 0.094mg 0.458mg Caribou meat
Треонин 0.72mg 1.273mg Caribou meat
Изолейцин 0.822mg 1.347mg Caribou meat
Лейцин 1.45mg 2.457mg Caribou meat
Лизин 1.54mg 2.697mg Caribou meat
Метионин 0.478mg 0.665mg Caribou meat
Фенилаланин 0.725mg 1.324mg Caribou meat
Валин 0.914mg 1.399mg Caribou meat
Гистидин 0.604mg 1.179mg Caribou meat
Холестерин 88mg 109mg Говядина
Транс-жиры 0.572g Caribou meat
Насыщенные жиры 5.895g 1.7g Caribou meat
0.001g 0.06g Caribou meat
0.003g 0g Говядина
0.016g 0.03g Caribou meat
Мононенасыщенные жиры 6.668g 1.33g Говядина
Полиненасыщенные жиры 0.484g 0.62g Caribou meat
0.012g Говядина
0.044g Говядина

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Говядина Caribou meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
Говядина
122%
Caribou meat
Итоговая оценка минералов
56%
Говядина
71%
Caribou meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Caribou meat
Caribou meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Caribou meat
Caribou meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.195g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Caribou meat
Caribou meat дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Caribou meat
Продукт Caribou meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говядина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174032/nutrients
  2. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.