Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Говядина
  5. Compare
  6. Говядина vs. Deer meat

Сравнить продукты Говядина и Deer meat

Сравнить

Инфографика

Говядина vs Deer meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Говядина
Говядина
3
:
7
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Кальций +260%
Содержит больше Цинк +58.1%
Содержит больше Селен +95.5%
Содержит больше Железо +63.5%
Содержит больше Магний +57.1%
Содержит больше Фосфор +51%
Содержит больше Калий +36.5%
Содержит меньше Натрий -20.8%
Содержит больше Медь +198.8%
Содержит больше Марганец +83.3%
Говядина
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 98% 15% 85% 29% 10% 173% 29% 2% 118%
Deer meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 160% 24% 129% 39% 8% 109% 85% 3% 60%
Содержит больше Кальций +260%
Содержит больше Цинк +58.1%
Содержит больше Селен +95.5%
Содержит больше Железо +63.5%
Содержит больше Магний +57.1%
Содержит больше Фосфор +51%
Содержит больше Калий +36.5%
Содержит меньше Натрий -20.8%
Содержит больше Медь +198.8%
Содержит больше Марганец +83.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Говядина
Говядина
3
:
7
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +416.7%
Содержит больше Витамин B1 +465.2%
Содержит больше Витамин B2 +219.9%
Содержит больше Витамин B3 +63.3%
Содержит больше Витамин B5 +30.1%
Содержит больше Витамин B6 +60.7%
Содержит больше Витамин B12 +37.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Говядина
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 3% 0% 0% 12% 41% 101% 40% 89% 7% 331% 3%
Deer meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 13% 0% 0% 65% 130% 165% 52% 142% 7% 453% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +416.7%
Содержит больше Витамин B1 +465.2%
Содержит больше Витамин B2 +219.9%
Содержит больше Витамин B3 +63.3%
Содержит больше Витамин B5 +30.1%
Содержит больше Витамин B6 +60.7%
Содержит больше Витамин B12 +37.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Говядина
Говядина
2
:
2
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Жиры +555.7%
Содержит больше Другое +23.6%
Содержит больше Белки +15.3%
Содержит больше Вода +15.9%
Говядина
26% 15% 58%
Белки: 25.93 г
Жиры: 15.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.98 г
Другое: 0.68 г
Deer meat
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше Жиры +555.7%
Содержит больше Другое +23.6%
Содержит больше Белки +15.3%
Содержит больше Вода +15.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Говядина
Говядина
2
:
1
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1103.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +281.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -80.6%
Говядина
45% 51% 4%
Насыщенные жиры: 5.895 г
Мононенасыщенные жиры: 6.668 г
Полиненасыщенные жиры: 0.484 г
Deer meat
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: 0.127 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1103.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +281.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -80.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Говядина Deer meat
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говядина Deer meat Мнение
Белки 25.93g 29.9g Deer meat
Жиры 15.41g 2.35g Говядина
Калорийность 250kcal 149kcal Говядина
Кальций 18mg 5mg Говядина
Железо 2.6mg 4.25mg Deer meat
Магний 21mg 33mg Deer meat
Фосфор 198mg 299mg Deer meat
Калий 318mg 434mg Deer meat
Натрий 72mg 57mg Deer meat
Цинк 6.31mg 3.99mg Говядина
Медь 0.085mg 0.254mg Deer meat
Марганец 0.012mg 0.022mg Deer meat
Селен 21.5µg 11µg Говядина
Витамин A 9IU 0IU Говядина
Витамин A, RAE 3µg 0µg Говядина
Витамин E 0.12mg 0.62mg Deer meat
Витамин D 2IU Говядина
Витамин B1 0.046mg 0.26mg Deer meat
Витамин B2 0.176mg 0.563mg Deer meat
Витамин B3 5.378mg 8.78mg Deer meat
Витамин B5 0.658mg 0.856mg Deer meat
Витамин B6 0.382mg 0.614mg Deer meat
Витамин B9, общий 9µg 9µg
Витамин B12 2.64µg 3.62µg Deer meat
Витамин K 1.2µg Говядина
Триптофан 0.094mg 0.266mg Deer meat
Треонин 0.72mg 1.133mg Deer meat
Изолейцин 0.822mg 1.287mg Deer meat
Лейцин 1.45mg 2.28mg Deer meat
Лизин 1.54mg 2.434mg Deer meat
Метионин 0.478mg 0.7mg Deer meat
Фенилаланин 0.725mg 1.133mg Deer meat
Валин 0.914mg 1.455mg Deer meat
Гистидин 0.604mg 0.895mg Deer meat
Холестерин 88mg 88mg
Транс-жиры 0.572g Deer meat
Насыщенные жиры 5.895g 1.142g Deer meat
0.001g 0g Говядина
0.003g 0g Говядина
0.016g 0g Говядина
Мононенасыщенные жиры 6.668g 0.554g Говядина
Полиненасыщенные жиры 0.484g 0.127g Говядина
0.012g 0.001g Говядина
0.044g Говядина

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Говядина Deer meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
Говядина
85%
Deer meat
Итоговая оценка минералов
56%
Говядина
61%
Deer meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.753g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Deer meat
Deer meat дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Deer meat
Продукт Deer meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (88 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говядина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174032/nutrients
  2. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.