Сравнить продукты Говядина и Turkey leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+51.2%
Содержит
больше
Фосфор
+11.9%
Содержит
больше
Калий
+16.5%
Содержит
больше
Цинк
+104.2%
Содержит
больше
Медь
+67.1%
Содержит
больше
Марганец
+83.3%
Содержит
больше
Селен
+22.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 17
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Одинаковое количество вещества Натрий - 74
Содержит
больше
Железо
+51.2%
Содержит
больше
Фосфор
+11.9%
Содержит
больше
Калий
+16.5%
Содержит
больше
Цинк
+104.2%
Содержит
больше
Медь
+67.1%
Содержит
больше
Марганец
+83.3%
Содержит
больше
Селен
+22.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 17
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Одинаковое количество вещества Натрий - 74
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+82.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+576.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+67.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+19.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+65.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.1%
Содержит
больше
Витамин A
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+82.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+576.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+67.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+19.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+65.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+32.7%
Содержит
больше
Жиры
+129.3%
Содержит
больше
Вода
+25.4%
Содержит
больше
Другое
+54.4%
Белки:
25.93 г
Жиры:
15.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.98 г
Другое:
0.68 г
Белки:
19.54 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.69 г
Другое:
1.05 г
Содержит
больше
Белки
+32.7%
Содержит
больше
Жиры
+129.3%
Содержит
больше
Вода
+25.4%
Содержит
больше
Другое
+54.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+223.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+278.1%
Насыщенные жиры:
5.895 г
Мононенасыщенные жиры:
6.668 г
Полиненасыщенные жиры:
0.484 г
Насыщенные жиры:
2.06 г
Мононенасыщенные жиры:
2.06 г
Полиненасыщенные жиры:
1.83 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+223.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+278.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 25.93g | 19.54g |
|
| Жиры | 15.41g | 6.72g |
|
| Калорийность | 250kcal | 144kcal |
|
| Кальций | 18mg | 17mg |
|
| Железо | 2.6mg | 1.72mg |
|
| Магний | 21mg | 21mg | |
| Фосфор | 198mg | 177mg |
|
| Калий | 318mg | 273mg |
|
| Натрий | 72mg | 74mg |
|
| Цинк | 6.31mg | 3.09mg |
|
| Медь | 0.085mg | 0.142mg |
|
| Марганец | 0.012mg | 0.022mg |
|
| Селен | 21.5µg | 26.4µg |
|
| Витамин A | 9IU | 3IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.077mg |
|
| Витамин B2 | 0.176mg | 0.211mg |
|
| Витамин B3 | 5.378mg | 2.947mg |
|
| Витамин B5 | 0.658mg | 1.09mg |
|
| Витамин B6 | 0.382mg | 0.34mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 2.64µg | 0.39µg |
|
| Витамин K | 1.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.094mg | 0.219mg |
|
| Треонин | 0.72mg | 0.861mg |
|
| Изолейцин | 0.822mg | 0.998mg |
|
| Лейцин | 1.45mg | 1.537mg |
|
| Лизин | 1.54mg | 1.809mg |
|
| Метионин | 0.478mg | 0.557mg |
|
| Фенилаланин | 0.725mg | 0.769mg |
|
| Валин | 0.914mg | 1.028mg |
|
| Гистидин | 0.604mg | 0.598mg |
|
| Холестерин | 88mg | 71mg |
|
| Транс-жиры | 0.572g |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.895g | 2.06g |
|
| 0.001g | 0.03g |
|
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| 0.016g | 0.02g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.668g | 2.06g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.484g | 1.83g |
|
| 0.012g |
|
||
| 0.044g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
27%
Итоговая оценка минералов
56%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.835g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey leg дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах