Сравнить продукты Грецкий орех и Сливочный сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+2545.5%
Содержит
больше
Магний
+1655.6%
Содержит
больше
Фосфор
+223.4%
Содержит
больше
Калий
+234.1%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Цинк
+518%
Содержит
больше
Медь
+8711.1%
Содержит
больше
Марганец
+30936.4%
Содержит
больше
Селен
+75.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 97
Содержит
больше
Железо
+2545.5%
Содержит
больше
Магний
+1655.6%
Содержит
больше
Фосфор
+223.4%
Содержит
больше
Калий
+234.1%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Цинк
+518%
Содержит
больше
Медь
+8711.1%
Содержит
больше
Марганец
+30936.4%
Содержит
больше
Селен
+75.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 97
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1382.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+1136.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+858.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+988.9%
Содержит
больше
Витамин K
+28.6%
Содержит
больше
Витамин A
+5455%
Содержит
больше
Витамин E
+22.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+53.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.517
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1382.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+1136.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+858.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+988.9%
Содержит
больше
Витамин K
+28.6%
Содержит
больше
Витамин A
+5455%
Содержит
больше
Витамин E
+22.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+53.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.517
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+147.6%
Содержит
больше
Жиры
+89.3%
Содержит
больше
Углеводы
+148.4%
Содержит
больше
Другое
+40.2%
Содержит
больше
Вода
+1192.9%
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
Содержит
больше
Белки
+147.6%
Содержит
больше
Жиры
+89.3%
Содержит
больше
Углеводы
+148.4%
Содержит
больше
Другое
+40.2%
Содержит
больше
Вода
+1192.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3081%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.907
Насыщенные жиры:
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
47.174 г
Насыщенные жиры:
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
1.483 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3081%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.907
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+483.3%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Крахмал:
0.06 г
Сахароза:
2.43 г
Глюкоза:
0.08 г
Фруктоза:
0.09 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
3.76 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+483.3%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.01g | 5.52g |
|
|
| Белки | 15.23g | 6.15g |
|
| Жиры | 65.21g | 34.44g |
|
| Углеводы | 13.71g | 5.52g |
|
| Калорийность | 654kcal | 350kcal |
|
| Крахмал | 0.06g | 0.35g |
|
| Фруктоза | 0.09g | 0g |
|
| Сахар | 2.61g | 3.76g |
|
| Клетчатка | 6.7g | 0g |
|
| Кальций | 98mg | 97mg |
|
| Железо | 2.91mg | 0.11mg |
|
| Магний | 158mg | 9mg |
|
| Фосфор | 346mg | 107mg |
|
| Калий | 441mg | 132mg |
|
| Натрий | 2mg | 314mg |
|
| Цинк | 3.09mg | 0.5mg |
|
| Медь | 1.586mg | 0.018mg |
|
| Марганец | 3.414mg | 0.011mg |
|
| Селен | 4.9µg | 8.6µg |
|
| Витамин A | 20IU | 1111IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 308µg |
|
| Витамин E | 0.7mg | 0.86mg |
|
| Витамин C | 1.3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.23mg |
|
| Витамин B3 | 1.125mg | 0.091mg |
|
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.517mg |
|
| Витамин B6 | 0.537mg | 0.056mg |
|
| Витамин B9, общий | 98µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg |
|
| Витамин K | 2.7µg | 2.1µg |
|
| Триптофан | 0.17mg | 0.069mg |
|
| Треонин | 0.596mg | 0.233mg |
|
| Изолейцин | 0.625mg | 0.324mg |
|
| Лейцин | 1.17mg | 0.657mg |
|
| Лизин | 0.424mg | 0.567mg |
|
| Метионин | 0.236mg | 0.191mg |
|
| Фенилаланин | 0.711mg | 0.291mg |
|
| Валин | 0.753mg | 0.395mg |
|
| Гистидин | 0.391mg | 0.175mg |
|
| Холестерин | 0mg | 101mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.126g | 20.213g |
|
| 0g | 0.01g |
|
|
| 0g | 0.02g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 8.907g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 1.483g |
|
| 0g | 0.007g |
|
|
| 0.807g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.125g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.036g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
19%
Итоговая оценка минералов
152%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сливочный сыр дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грецкий орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грецкий орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 312mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Грецкий орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грецкий орех содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.087g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Грецкий орех более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах