Сравнить продукты Гуайява и Roselle (Hibiscus sabdariffa)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+100.5%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Кальций
+1094.4%
Содержит
больше
Железо
+469.2%
Содержит
больше
Магний
+131.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 37
Содержит
больше
Калий
+100.5%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Кальций
+1094.4%
Содержит
больше
Железо
+469.2%
Содержит
больше
Магний
+131.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 37
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+117.4%
Содержит
больше
Витамин C
+1802.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+509.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+249.7%
Содержит
больше
Витамин A
+117.4%
Содержит
больше
Витамин C
+1802.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+509.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+249.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+165.6%
Содержит
больше
Жиры
+48.4%
Содержит
больше
Углеводы
+26.6%
Содержит
больше
Другое
+170.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.58
Белки:
2.55 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
14.32 г
Вода:
80.8 г
Другое:
1.38 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
11.31 г
Вода:
86.58 г
Другое:
0.51 г
Содержит
больше
Белки
+165.6%
Содержит
больше
Жиры
+48.4%
Содержит
больше
Углеводы
+26.6%
Содержит
больше
Другое
+170.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.58
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.92g | 11.31g |
|
|
| Белки | 2.55g | 0.96g |
|
| Жиры | 0.95g | 0.64g |
|
| Углеводы | 14.32g | 11.31g |
|
| Калорийность | 68kcal | 49kcal |
|
| Сахар | 8.92g |
|
|
| Клетчатка | 5.4g |
|
|
| Кальций | 18mg | 215mg |
|
| Железо | 0.26mg | 1.48mg |
|
| Магний | 22mg | 51mg |
|
| Фосфор | 40mg | 37mg |
|
| Калий | 417mg | 208mg |
|
| Натрий | 2mg | 6mg |
|
| Цинк | 0.23mg |
|
|
| Медь | 0.23mg |
|
|
| Марганец | 0.15mg |
|
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 624IU | 287IU |
|
| Витамин A, RAE | 31µg | 14µg |
|
| Витамин E | 0.73mg |
|
|
| Витамин C | 228.3mg | 12mg |
|
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.011mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.028mg |
|
| Витамин B3 | 1.084mg | 0.31mg |
|
| Витамин B5 | 0.451mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.11mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 49µg |
|
|
| Витамин K | 2.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.022mg |
|
|
| Треонин | 0.096mg |
|
|
| Изолейцин | 0.093mg |
|
|
| Лейцин | 0.171mg |
|
|
| Лизин | 0.072mg |
|
|
| Метионин | 0.016mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.006mg |
|
|
| Валин | 0.087mg |
|
|
| Гистидин | 0.022mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.272g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
80%
6%
Итоговая оценка минералов
19%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гуайява более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Roselle (Hibiscus sabdariffa) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roselle (Hibiscus sabdariffa) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.272g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Roselle (Hibiscus sabdariffa) ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Roselle (Hibiscus sabdariffa) дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах