Сравнить продукты Гуайява и Salmonberries
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+38.5%
Содержит
больше
Магний
+46.7%
Содержит
больше
Фосфор
+48.1%
Содержит
больше
Калий
+279.1%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Медь
+666.7%
Содержит
больше
Железо
+53.8%
Содержит
больше
Цинк
+21.7%
Содержит
больше
Марганец
+633.3%
Содержит
больше
Кальций
+38.5%
Содержит
больше
Магний
+46.7%
Содержит
больше
Фосфор
+48.1%
Содержит
больше
Калий
+279.1%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Медь
+666.7%
Содержит
больше
Железо
+53.8%
Содержит
больше
Цинк
+21.7%
Содержит
больше
Марганец
+633.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
Содержит
больше
Витамин A
+25.8%
Содержит
больше
Витамин C
+2381.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+63.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+132.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+170.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+41%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+188.2%
Содержит
больше
Витамин E
+120.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+55%
Содержит
больше
Витамин K
+469.2%
Содержит
больше
Витамин A
+25.8%
Содержит
больше
Витамин C
+2381.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+63.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+132.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+170.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+41%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+188.2%
Содержит
больше
Витамин E
+120.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+55%
Содержит
больше
Витамин K
+469.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+200%
Содержит
больше
Жиры
+187.9%
Содержит
больше
Углеводы
+42.5%
Содержит
больше
Другое
+146.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.21
Белки:
2.55 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
14.32 г
Вода:
80.8 г
Другое:
1.38 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
10.05 г
Вода:
88.21 г
Другое:
0.56 г
Содержит
больше
Белки
+200%
Содержит
больше
Жиры
+187.9%
Содержит
больше
Углеводы
+42.5%
Содержит
больше
Другое
+146.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.21
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.92g | 8.15g | ||
Белки | 2.55g | 0.85g | |
Жиры | 0.95g | 0.33g | |
Углеводы | 14.32g | 10.05g | |
Калорийность | 68kcal | 47kcal | |
Фруктоза | 1.75g | ||
Сахар | 8.92g | 3.66g | |
Клетчатка | 5.4g | 1.9g | |
Кальций | 18mg | 13mg | |
Железо | 0.26mg | 0.4mg | |
Магний | 22mg | 15mg | |
Фосфор | 40mg | 27mg | |
Калий | 417mg | 110mg | |
Натрий | 2mg | 14mg | |
Цинк | 0.23mg | 0.28mg | |
Медь | 0.23mg | 0.03mg | |
Марганец | 0.15mg | 1.1mg | |
Селен | 0.6µg | ||
Витамин A | 624IU | 496IU | |
Витамин A, RAE | 31µg | 50µg | |
Витамин E | 0.73mg | 1.61mg | |
Витамин C | 228.3mg | 9.2mg | |
Витамин B1 | 0.067mg | 0.041mg | |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.062mg | |
Витамин B3 | 1.084mg | 0.466mg | |
Витамин B5 | 0.451mg | 0.167mg | |
Витамин B6 | 0.11mg | 0.078mg | |
Витамин B9, общий | 49µg | 17µg | |
Витамин K | 2.6µg | 14.8µg | |
Триптофан | 0.022mg | ||
Треонин | 0.096mg | ||
Изолейцин | 0.093mg | ||
Лейцин | 0.171mg | ||
Лизин | 0.072mg | ||
Метионин | 0.016mg | ||
Фенилаланин | 0.006mg | ||
Валин | 0.087mg | ||
Гистидин | 0.022mg | ||
Насыщенные жиры | 0.272g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.087g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.401g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
80%
17%
Итоговая оценка минералов
19%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гуайява более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Salmonberries содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Salmonberries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Salmonberries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.272g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Salmonberries ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Salmonberries дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах