Сравнить продукты Дайкон и Collard
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+94%
Содержит
больше
Медь
+125.5%
Содержит
больше
Селен
+40%
Содержит
больше
Кальций
+422.2%
Содержит
больше
Железо
+182.5%
Содержит
больше
Магний
+31.3%
Содержит
больше
Фосфор
+39.1%
Содержит
меньше
Натрий
-28.6%
Содержит
больше
Цинк
+53.3%
Содержит
больше
Марганец
+1242.1%
Содержит
больше
Калий
+94%
Содержит
больше
Медь
+125.5%
Содержит
больше
Селен
+40%
Содержит
больше
Кальций
+422.2%
Содержит
больше
Железо
+182.5%
Содержит
больше
Магний
+31.3%
Содержит
больше
Фосфор
+39.1%
Содержит
меньше
Натрий
-28.6%
Содержит
больше
Цинк
+53.3%
Содержит
больше
Марганец
+1242.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
8
Содержит
больше
Витамин C
+20.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+430%
Содержит
больше
Витамин B3
+187.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+58%
Содержит
больше
Витамин B6
+178.3%
Содержит
больше
Витамин K
+135433.3%
Содержит
больше
Витамин C
+20.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+430%
Содержит
больше
Витамин B3
+187.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+58%
Содержит
больше
Витамин B6
+178.3%
Содержит
больше
Витамин K
+135433.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+351.7%
Содержит
больше
Жиры
+620%
Содержит
больше
Углеводы
+37.8%
Содержит
больше
Другое
+27.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.18
Содержит
больше
Белки
+351.7%
Содержит
больше
Жиры
+620%
Содержит
больше
Углеводы
+37.8%
Содержит
больше
Другое
+27.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.18
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+52.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+284.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+52.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+284.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.5g | 1.65g | ||
Белки | 0.6g | 2.71g | |
Жиры | 0.1g | 0.72g | |
Углеводы | 4.1g | 5.65g | |
Калорийность | 18kcal | 33kcal | |
Сахар | 2.5g | 0.4g | |
Клетчатка | 1.6g | 4g | |
Кальций | 27mg | 141mg | |
Железо | 0.4mg | 1.13mg | |
Магний | 16mg | 21mg | |
Фосфор | 23mg | 32mg | |
Калий | 227mg | 117mg | |
Натрий | 21mg | 15mg | |
Цинк | 0.15mg | 0.23mg | |
Медь | 0.115mg | 0.051mg | |
Марганец | 0.038mg | 0.51mg | |
Селен | 0.7µg | 0.5µg | |
Витамин A | 0IU | 7600IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 380µg | |
Витамин E | 0mg | 0.88mg | |
Витамин C | 22mg | 18.2mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.106mg | |
Витамин B3 | 0.2mg | 0.575mg | |
Витамин B5 | 0.138mg | 0.218mg | |
Витамин B6 | 0.046mg | 0.128mg | |
Витамин B9, общий | 28µg | 16µg | |
Витамин K | 0.3µg | 406.6µg | |
Триптофан | 0.003mg | 0.027mg | |
Треонин | 0.025mg | 0.074mg | |
Изолейцин | 0.026mg | 0.086mg | |
Лейцин | 0.031mg | 0.13mg | |
Лизин | 0.03mg | 0.101mg | |
Метионин | 0.006mg | 0.028mg | |
Фенилаланин | 0.02mg | 0.075mg | |
Валин | 0.028mg | 0.104mg | |
Гистидин | 0.011mg | 0.04mg | |
Насыщенные жиры | 0.03g | 0.047g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.026g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.045g | 0.173g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
138%
Итоговая оценка минералов
12%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дайкон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Collard содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Collard содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Collard ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Collard дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Collard более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах