Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Домашний гусь
  5. Compare
  6. Домашний гусь vs. Lamb shoulder

Сравнить продукты Домашний гусь и Lamb shoulder

Сравнить

Инфографика

Домашний гусь vs Lamb shoulder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Домашний гусь
Домашний гусь
7
:
3
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Железо +41.4%
Содержит больше Фосфор +68.9%
Содержит больше Калий +49.8%
Содержит больше Медь +144.2%
Содержит больше Марганец +14.3%
Содержит больше Кальций +28.6%
Содержит меньше Натрий -14.5%
Содержит больше Цинк +41.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Селен - 25.4
Домашний гусь
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 108% 18% 133% 35% 10% 87% 93% 4% 140%
Lamb shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 77% 17% 79% 23% 9% 123% 38% 3% 139%
Содержит больше Железо +41.4%
Содержит больше Фосфор +68.9%
Содержит больше Калий +49.8%
Содержит больше Медь +144.2%
Содержит больше Марганец +14.3%
Содержит больше Кальций +28.6%
Содержит меньше Натрий -14.5%
Содержит больше Цинк +41.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Селен - 25.4

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Домашний гусь
Домашний гусь
5
:
4
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +56%
Содержит больше Витамин B5 +158.3%
Содержит больше Витамин B6 +291.7%
Содержит больше Витамин B3 +63.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +66.7%
Содержит больше Витамин B12 +420.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.09
Домашний гусь
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 0% 0% 0% 24% 90% 77% 111% 109% 9% 62% 0%
Lamb shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 23% 58% 125% 43% 28% 15% 319% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +56%
Содержит больше Витамин B5 +158.3%
Содержит больше Витамин B6 +291.7%
Содержит больше Витамин B3 +63.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +66.7%
Содержит больше Витамин B12 +420.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.09

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Домашний гусь
Домашний гусь
2
:
2
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Белки +28.6%
Содержит больше Жиры +59.7%
Содержит больше Другое +15.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 55.92
Домашний гусь
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Lamb shoulder
23% 20% 56%
Белки: 22.53 г
Жиры: 20.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.92 г
Другое: 1.31 г
Содержит больше Белки +28.6%
Содержит больше Жиры +59.7%
Содержит больше Другое +15.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 55.92

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Домашний гусь
Домашний гусь
1
:
2
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит меньше Насыщенные жиры -47.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +91.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.61
Домашний гусь
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: 1.54 г
Lamb shoulder
47% 45% 9%
Насыщенные жиры: 8.74 г
Мононенасыщенные жиры: 8.3 г
Полиненасыщенные жиры: 1.61 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -47.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +91.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.61

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Домашний гусь Lamb shoulder
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Lamb shoulder Мнение
Белки 28.97g 22.53g Домашний гусь
Жиры 12.67g 20.24g Lamb shoulder
Калорийность 238kcal 279kcal Lamb shoulder
Кальций 14mg 18mg Lamb shoulder
Железо 2.87mg 2.03mg Домашний гусь
Магний 25mg 23mg Домашний гусь
Фосфор 309mg 183mg Домашний гусь
Калий 388mg 259mg Домашний гусь
Натрий 76mg 65mg Lamb shoulder
Цинк 3.17mg 4.48mg Lamb shoulder
Медь 0.276mg 0.113mg Домашний гусь
Марганец 0.024mg 0.021mg Домашний гусь
Селен 25.5µg 25.4µg Домашний гусь
Витамин A 40IU 0IU Домашний гусь
Витамин A, RAE 12µg 0µg Домашний гусь
Витамин E 0.14mg Lamb shoulder
Витамин B1 0.092mg 0.09mg Домашний гусь
Витамин B2 0.39mg 0.25mg Домашний гусь
Витамин B3 4.081mg 6.66mg Lamb shoulder
Витамин B5 1.834mg 0.71mg Домашний гусь
Витамин B6 0.47mg 0.12mg Домашний гусь
Витамин B9, общий 12µg 20µg Lamb shoulder
Витамин B12 0.49µg 2.55µg Lamb shoulder
Триптофан 0.403mg 0.263mg Домашний гусь
Треонин 1.238mg 0.964mg Домашний гусь
Изолейцин 1.488mg 1.087mg Домашний гусь
Лейцин 2.447mg 1.753mg Домашний гусь
Лизин 2.48mg 1.99mg Домашний гусь
Метионин 0.783mg 0.578mg Домашний гусь
Фенилаланин 1.214mg 0.917mg Домашний гусь
Валин 1.516mg 1.216mg Домашний гусь
Гистидин 0.765mg 0.714mg Домашний гусь
Холестерин 96mg 92mg Lamb shoulder
Насыщенные жиры 4.56g 8.74g Домашний гусь
Мононенасыщенные жиры 4.34g 8.3g Lamb shoulder
Полиненасыщенные жиры 1.54g 1.61g Lamb shoulder

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Домашний гусь Lamb shoulder
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Домашний гусь
Домашний гусь vs Курятина
Курятина
Домашний гусь
Домашний гусь vs Индейка
Индейка
Домашний гусь
Домашний гусь vs Мясо утки
Мясо утки
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb leg
Lamb leg
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb loin
Lamb loin
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb ribs raw
Lamb ribs raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
Домашний гусь
51%
Lamb shoulder
Итоговая оценка минералов
63%
Домашний гусь
51%
Lamb shoulder

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Домашний гусь
Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашний гусь
Домашний гусь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb shoulder
Lamb shoulder дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Lamb shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.