Сравнить продукты Домашний гусь и Luncheon meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+180%
Содержит
больше
Железо
+195.9%
Содержит
больше
Магний
+38.9%
Содержит
больше
Фосфор
+81.8%
Содержит
больше
Калий
+29.3%
Содержит
меньше
Натрий
-90.7%
Содержит
больше
Цинк
+47.4%
Содержит
больше
Медь
+820%
Содержит
больше
Марганец
+54.2%
Содержит
больше
Селен
+50.2%
Содержит
больше
Кальций
+180%
Содержит
больше
Железо
+195.9%
Содержит
больше
Магний
+38.9%
Содержит
больше
Фосфор
+81.8%
Содержит
больше
Калий
+29.3%
Содержит
меньше
Натрий
-90.7%
Содержит
больше
Цинк
+47.4%
Содержит
больше
Медь
+820%
Содержит
больше
Марганец
+54.2%
Содержит
больше
Селен
+50.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+83.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+199.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+72.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+39.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+28%
Содержит
больше
Витамин B12
+87.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+83.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+199.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+72.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+39.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+28%
Содержит
больше
Витамин B12
+87.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+65.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+15.1%
Содержит
больше
Другое
+149.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 12.77
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Белки:
17.5 г
Жиры:
12.77 г
Углеводы:
1.04 г
Вода:
65.87 г
Другое:
2.82 г
Содержит
больше
Белки
+65.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+15.1%
Содержит
больше
Другое
+149.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 12.77
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+31%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.565
Насыщенные жиры:
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
1.54 г
Насыщенные жиры:
3.944 г
Мононенасыщенные жиры:
5.685 г
Полиненасыщенные жиры:
1.565 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+31%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.565
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 1.04g |
|
|
| Белки | 28.97g | 17.5g |
|
| Жиры | 12.67g | 12.77g |
|
| Углеводы | 0g | 1.04g |
|
| Калорийность | 238kcal | 189kcal |
|
| Кальций | 14mg | 5mg |
|
| Железо | 2.87mg | 0.97mg |
|
| Магний | 25mg | 18mg |
|
| Фосфор | 309mg | 170mg |
|
| Калий | 388mg | 300mg |
|
| Натрий | 76mg | 820mg |
|
| Цинк | 3.17mg | 2.15mg |
|
| Медь | 0.276mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 0.024mg | 0.037mg |
|
| Селен | 25.5µg | 38.3µg |
|
| Витамин A | 40IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 12µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.16mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.128mg |
|
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 4.081mg | 5.225mg |
|
| Витамин B5 | 1.834mg | 0.613mg |
|
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.272mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 0µg |
|
| Витамин B12 | 0.49µg | 0.92µg |
|
| Триптофан | 0.403mg |
|
|
| Треонин | 1.238mg |
|
|
| Изолейцин | 1.488mg |
|
|
| Лейцин | 2.447mg |
|
|
| Лизин | 2.48mg |
|
|
| Метионин | 0.783mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.214mg |
|
|
| Валин | 1.516mg |
|
|
| Гистидин | 0.765mg |
|
|
| Холестерин | 96mg | 78mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.56g | 3.944g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.34g | 5.685g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.54g | 1.565g |
|
| 0.055g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
33%
Итоговая оценка минералов
63%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашний гусь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 744mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Luncheon meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Luncheon meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.616g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Luncheon meat ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Luncheon meat дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах